Vond hofteleddsbøyer

[nanoO]

Etter jeg var på Zumba-time i midten av juli har jeg slitt veldig med venstre hofte.

Flere dager etter treningen var jeg stiv og vond i hofta, ikke i musklene, men i hofta.

 

Har ikke hatt noe særlig smerter, kun av og på i hofteleddsbøyerne, men nå de siste dagene har det vært veldig vondt. Jeg kjenner det hver gang jeg løfter beinet, det er sånn når jeg står opp, før jeg går, mens jeg går, etter jeg går, hele tiden er det vondt, og det er ganske slitsomt!

 

Er det noen som har tips til hva som kan fungere? Det føles liksom om om den har vridd seg, om det er en god forklaring.

 

Må også nevne at jeg hadde veldig korte bøyere i mai, og har trent på det i sommer (må ha lange når man rir), kan det kanskje ha noe å si?

Endret 30. august 2010 av nanoO