Bøker om trening, kosthold og helse.

[Knife]

Hei, jeg skulle gjerne oppdatert min bokhylle med noen par nye bøker.

 

Jeg leiter etter bøker for disse emmne;

 

Styrkeløft (bøker om maksimal styrke)

 

Kroppsbygging (rundt muskler og høy-reps)

 

Antomy (muskler++)

 

psykologi og trening (litt vanskelig emmne, men hvordan hjernen og trening fungerer sammen)

 

Horomoner (Skulle GJERNE hatt en bok som spesifikserer seg på de anabole horomone og andre horomoner som er viktig for muskelbyggning)

 

Takk

Endret 24. mars 2010 av Pijus

[War]

http://www.myrevolution.no/produkter/tilbehoer/boeker-og-dvd-cd/56/15/

 

Regner med at du har disse.

Håper ikke du finner noen bøker om kroppsbygging og høyreps.

[Knife]

Yeap.. De 2 har jeg. Synes at det er best å ha informasjon om alt mulig enn å bare kunne om en simpel ting. Kroppsbyggere trener slik de gjør og jeg har lyst å lære om det.

[War]

Det er desverre ikke noe å lære, de doper seg og studier viser at de legger på seg dobbelt så mye masse av å dope seg uten å trene VS en som trener rent.

Og 3 ganger så mye når de doper seg å trener.

Det betyr at de vokser tross av treningsprogrammet og ikke på grunn av.

Som igjen betyr at vi ikke kan lære noen ting av de.

[Tjorven #138]

Trenings psykologi