Tips til ordentlig trening inne?

[chri-ot]

Håper jeg la dette i riktig kategori

 

Nå som det blir så fort mørkt, blir det nesten ikke tid til trening ute.

Noen som har noen tips på trenigs ting man kan gjøre på rommet, skikelig svett altså, lissom få varma opp musklene ordentlig:D

 

Btw her tenker jeg ikke på noe trenings senter elns.

[War]

Skal du ikke si hva du vil? Målet ditt?

Skal du varme deg? Gå ned i vekt? Holde formen oppe?

[chri-ot]

Skal du ikke si hva du vil? Målet ditt?

Skal du varme deg? Gå ned i vekt? Holde formen oppe?

 

egentlig bare holde formen oppe blir så liten tid etter skolen, før det blir mørkt.Kun 1 time med ski

[War]

Phusups

Situps

Pullups regner jeg med at du kan.

Planke og sideplanke (se litt ned)

Trisepc,

 

Utholdenhetstreningen blir det værre med, kan vel ikke løpe rundt inne.

Hoppetau?

[chri-ot]

Phusups

Situps

Pullups regner jeg med at du kan.

Planke og sideplanke (se litt ned)

Trisepc,

 

Utholdenhetstreningen blir det værre med, kan vel ikke løpe rundt inne.

Hoppetau?

 

de 2 linken var supre!

 

hehe, meg og hoppetau

[HValder]

Hoppetau, boksesekk, springe i trapper, gå/springe i trapper med sekk, hoppe i senga, hodeskulderkneogtå, ligg på magen -> stå opp-> ned på ryggen-> opp igjen, bruk fantasien