Gått ned 11kg, bra?

[Gjest Guest_Petter_*]

Har gått ned fra 98 til 87kg på bare 6 uker, er dette bra for helsa?

[Tapetfjes]

Har gått ned fra 98 til 87kg på bare 6 uker, er dette bra for helsa?

 

Så lenge det er fett som er forsvunnet, og du har mistet det ved hjelp av trening og et sunt kosthold skal det ikke være et problem. Er vel heller på sin plass å gratulere deg!

[Foror]

Det er vel ca 2kg i uka? Er vel på grensa til hva som er anbefalt men hvis du får i deg de næringsstoffene og mineralene kroppen trenger så går det nok bra. Alikevell gratulerer med bragden.

Ps: Hvis man ikke får i seg nok proteiner mens man går ned i vekt så mister man mye muskelmasse.