Skal begynne med fotball igjen - tips?

[haukland]

Hei. Har nå tenkt å begynne å spille fotball igjen, etter 4 års pause. Det eneste som bekymrer meg er den fysiske formen min. Har trikset en del og spilt fotball med kompisene mine i det siste, men ikke noe seriøst.

 

Noen som har noen gode tips til hvordan jeg kan trene meg opp?

 

På forhånd takk

[BaltusBrun]

Hmm. Vel alltid godt med en jogge tur. Det er også bra å spille for gøy. I tillegg får du bedre balfølelse av det. Mer har ikke jeg på hodet slash tunga

[Kriss^]

For å trene beina dine godt, pluss den kondisen kan du prøve å jogge lett opp et fjell.

[SuKa]

Spill mye fotball, så kommer det andre. Jeg ville bare spilt med kompiser utenom treningene. Det viktigeste er bare at du ikke faller ut på spilleforståelse og teknikk, resten kommer snikende.