Trening Og Mage

[JuC1y]

Hei, jeg har et lite problem..

 

Jeg har lyst til å fjerne den siste delen fra magen xD

men jeg vet ikke hvordan?

 

Hjelper sit ups?

 

Men samtidig har jeg lyst til å legge på meg

[Emberley]

Ned med kroppsfett og opp med muskelmasse. Er 42 andre emner om ca. det samme...

[JuC1y]

nei, alle sier at jeg er såååå tynn x)

 

så hvis jeg slutter å spise så blir jeg bare mer tynn... men jeg vil fjerne den siste delen fra magen.. men jeg vet ikke hvordan :S

[DMN]

hvorfor skal du fjerne mer av magen hvis du allerede er veldig tynn?

du vet, det er ikke en six pack du oppnår da, det er en skinny pack. noe som er helt forjævlig stygt..

[DrKnight]

Forbrenn fett.

Gåtur før frokost om morgenen så forbrenner du fett direkte fra fettreserverne. Meget effektivt.

5-6 små måltider om dagen (kaloriunderskudd)

 

Gi det 2-3 mnd så tenker jeg du ser forandringer på magen din.

[veggiss]

og drit i sit-ups, det trener nesten bare hoftestrekkerne dine.

[DMN]

og drit i sit-ups, det trener nesten bare hoftestrekkerne dine.

Kommer vel strengt talt ann på hvilke type sit ups du tar, kan fint trene nesten alle magemusklene via sit ups.

 

Men hadde du gitt oss vekt alder og høyde så hadde det vært lettere å hjelpe deg.

[JuC1y]

jeg er 15år blir 16 i mars

jeg er rundt 180

 

jeg er ikke veldig tynn, alt fettet mitt ligger på magen

[Sovesofa]

Forbrenn fett.

Gåtur før frokost om morgenen så forbrenner du fett direkte fra fettreserverne. Meget effektivt.

5-6 små måltider om dagen (kaloriunderskudd)

 

Gi det 2-3 mnd så tenker jeg du ser forandringer på magen din.

 

morgencardio er bullshit...