Gå til innhold

Hvor lenge kan dere holde pusten?


hessel

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Gjest Slettet-EIV2CS

Jeg greier 20sek. Har astmaen dreper lungene mine. Har lungekapasitet som en toåring. Ble andsusten av å jogge opp trappa nettopp. Er heldigvis ikke alltid så dårlig.

Lenke til kommentar
  • 3 uker senere...

Har ikke giddi å sette noen bedre rekord enn 5:25 ennå, men kommer nok til å prøve snart! 5:30 er neste mål.

 

Men i går greide jeg å puste ut/inn kun 4 ganger i løpet av totalt 10 minutter. Det foregikk slik:

 

- Holdt pusten fra 0:00 til 4:45 og pustet en gang.

- Holdt pusten til 6:00 og pustet en gang.

- Holdt pusten til 7:20 og pustet en gang.

- Holdt pusten til 8:45 og pustet en gang.

- Holdt pusten til 10:00.

 

Da pustet jeg altså kun 4 ganger mellom 0:00 og 10:00. :)

Lenke til kommentar
  • 2 uker senere...
  • 2 måneder senere...

min rekord er 4 minn i basseng.

Gjelder å ligge helt muse stille og ikke bruke muskler og bare flyte i vannet med trynet under vann.

 

Etter hvert begynner du å gispe etter luft, da er det bare å svelge det tilbake på en måte, slik at du lager svelgelyder.

 

Ga meg på 4 min, men hadde nok klart litt lengre hvis jeg hadde hat behov for det.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...