carwasher
-
Innlegg
20 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Innholdstype
Profiler
Forum
Hendelser
Blogger
Om forumet
Innlegg skrevet av carwasher
-
-
Ser noen få ting jeg vil kommentere i løpet av tråden, men jeg orker ikke sitere:
#Creatin binder ikke nødvendigvis vann i kroppen, det spørs hva slags typer creatin du tar.
#5-8L vann om dagen er ganske ambisiøst, å satse på 3-4L om dagen er nok i massevis for en vanlig person.
Ellers er det mye viktigere med et godt kosthold enn å stappe i seg creatin og denslags, prioriter kostholdet så går det bra.
hmmm nå er det to dager siden jeg slutta med creatine.
jeg tok den vanlige første som kom btw. ikke tricreatine.
og har begynt å spise bedre og drikke mere.
gikk opp ett par kilo i di fleste øvelsene mine i dag.
så stemmte att jeg henta mere ved å spise ordentlig
vet ikke vor lang tid det tar før creatinen går ut av systemet da men,
-
Når du ikke er vandt med å spise blir magesekken "mindre", mao den trekker seg sammen, og dette kan resultere i du er mindre sulten og ikke klarer å spise så mye. Etterhvert vil det bli bedre, og du vil få i deg mer mat.
En god ting er å spise flere ganger dagen. Spis en 8-10 måltider. Ikke så superstore, men øk over tid.
8-10 måltider ? Enten må du være våken store mengder av døgnet, eller så må du spise ca hver 2 time (tannlegen kommer til å bli irritert på deg, men hei, det er dine tenner)
Det "normale" er å spise ca hver 3'dje time (mellom 3 og 4 timer mellom hvert måltid), noe som gir meg 6 måltider pr. dag (gitt at jeg spiser ca hver 3'dje time.)
skjønner skjønner.
sliter med detteher
kjenenr jeg er sulten men klarer ikke få presset maten ned
vert slik siden jeg kunne gå.
er ikke noen som har noe IMBA bra matlyst tips ?
-
Spis litt druesukker til frokost (hiv litt oppi teen, frokostblandingen etc.) i en periode - lad ned deretter og slutt etter 2 uker; Et godt gammelt kjerringråd som du også kan bruke for å få unga dine til å spise mer når den tid kommer (om de skulle få problemer med matlysten en periode).
hmmm får teste
takk for tipset 
-
ble mye innholdsrikt her
takker så meget for interresante svar.
får fyre opp kostholdet og håpe på det funker
noen tips til å få bedre matlyst foresten ?
sliter veldig sterkt med det
derfor det blir spist for lite. -
mye bra og innholdsrikt svar her
maten har alltid vert en svakhet hos meg.
har aldri kunne nyte mat osv sov. så sliter litt med den
men drakk en gooood mengde vann på trening nå og har drukket mere.
og fått i meg ett par gode ordtlige måltid.
og ser ut som å funke.
MEN. min mor gikk amokk her med att hu hadde lest att for mye vann kunne føre til "vannforgiftning". noen som har noe peiling på dette ?...
burde jeg slutte med creatinen. få bra kosthold osv. SÅ begynde med creatinen igjenn.
eller skal jeg bare fortsette med creatinen mens jeg spiser GODT og forbedrer kostholdet ?
om jeg slutter med creatinen i ett par dager eller en uke.
må jeg begynde på "startfasen" igjenn da ?
mvh Stian
-
ahh. ja men har mista matlysten.
smågulper osv.
men kan prøpve å drikke mere
og se om det hjelper -
hei. jeg har nå gått på creatine i ca en halv måned.
men helt siden jeg begynte har jeg følt meg litt "disorientert"
ser halvtåkete av og til og lett hodepine.
jeg spiser også mindre. noe som er veldig kritisk for min del i og med att jeg burde helst spise mere.
kan dette ha noe med creatinen å gjøre eller er det bare noe jeg har fått for meg ?
viss jeg slutter med creatine i ett par dager må jeg tilbake til "startfasen" igjenn da ?
takker for serriøse svar
mvh: Stian
-
hmm okey mnå lærte jeg faktisk gaske mye om turbo her
men lurer på en ting.. hører folrk som trimmer som faen og setter på turbo og greier.. ryker ikke motoren ettehvert da ? eller temmelig fort ?
er vell ike serlig lurt med tanke på holdbarhet ??
-
Photoshop er jo faktisk litt vanskelig, hvis du skal bytte felger, og montere styling.
Hvis ikke du er "vidunderbarn" og skjønner alt med èn gang
hehe man må bare finne en side der di forklarer va du skal gjøre steg for steg så blir allt utrolig enkelt..(nesten allt vertfall)
Hehe.. Finn ei siden da
hehe er ei stund sida jeg leste på den siden så husker den ikke helt.. menn du det har kommet en ny internettside som er helt super å fine ting på www.google.com heter den
-
Husk at det er en Mercedes (europeisk bil) og ikke noe japsebil. Hold det til det enkle og stilrene, ikke noe aluvinge og spinnere.
hehe det vet jeg godt. skal fortsatt prøve å holde på "mercedes preget"...
men må sporte den litt opp
kan ikek kjøre rundt i en gubbebil -
Du finner mange flotte 190'er på www.mb190klubb.com . Mye inspirasjon der.
Legg gjerne t bilde av bilen når du har fått til noe. ok takk takk
.. fant en den inspirasjon der jah skal få slengt ut noen bilder så fort jeg skal ta "før" bildene mine
Skal nemlig ha samme bli engong,, så er spent å se om du får det til.
hehe skal nokk ikek gjøre di aller største modifikasjonene på den i og med att jeg ga 20k for den
.... men den skal gjøres slik att jeg får en del respekt vertfall skal holde på med den til februar da jeg får lappen. da skal lakken vertfall være klar regner jeg med. og interiøret kanskje
-
Photoshop er jo faktisk litt vanskelig, hvis du skal bytte felger, og montere styling.
Hvis ikke du er "vidunderbarn" og skjønner alt med èn gang
hehe man må bare finne en side der di forklarer va du skal gjøre steg for steg så blir allt utrolig enkelt..(nesten allt vertfall)
-
Du finner mange flotte 190'er på www.mb190klubb.com . Mye inspirasjon der. Legg gjerne t bilde av bilen når du har fått til noe.
ok takk takk
.. fant en den inspirasjon der jah skal få slengt ut noen bilder så fort jeg skal ta "før" bildene mine
-
motoren får faktisk litt mindre effekt når det er hull eller sprekker i eskosanlegg. da det blir dannet mere motstand i eksonsanlegget eller feil gjennomstrømmnig eller noe sånt noe.
hmm trudde det var omvent for eksosen slapp letter ut jeg dah men :S
men viss det stemmer så må jeg fikse hullet på potta mi og
-
zalo vann
-
Dette er vel ikke direkte trimming, men mer modding av bilen. Har tilgang til meget gode priser på alt av rustfritt, og tenker på å bygge eksos av stålkvalitet av type "321TI".
Delene utfra det jeg har fått av mål på orginal eksos vil koste meg ca. 1500 kroner for komplett fra motor til "katta". Hvordan er det å sveise dette, samt holdbarhet i forhold til "316"?
Og hvor mye vil det koste å få sveiset?
Bilen er forresten en kjedelig P11 (1997) Primera.
EDIT: Glemte å nevne at det er snakk om 2 1/2" diameter.
hmm er ikkehelt rev på navnene på matrialene men viss du har lite carbon i metallet så er det enkelt å sveise i
og va det koster å "få" det sveiset tror jeg heller er litt dyrt. få heller en kompis til å sveise det for deg eller gjør det skjøl
mn blir sikekrt fett dette
-
er vell "bare" å lage ei form og støpe den i glasfiber jah.. tror du skal slite litt med å få det til å se fint ut
... tar vertfall litt tid -
bruk photoshop er genialt
-
hei. har nettop kjøpt meg en mercedes 190 2 liter 89 modell. får den på onsdag
så lurte jeg på om det var noen sopm hadde eventuelle tips jeg kunne gjøre med den ? det er 17" felger påd en og den er litt senka...så skal jeg ta å få allt interiøret svart og så skal jeg få fiksa opp lakken i den litt tenkte jeg. noe annet jeg kunne gjøre ?
må ha ny eksos snart foresten. får jeg mere krefter i den om jeg lar være å bruke katalysator ? er gaske ny på dette bilgreiene
proteiner eller gainer?
i Trening og kosthold
Skrevet
låner posten din litt om det er greit ?
ser det er mye "negativ stemning" til gainer her?
selv KLARER jeg ikke få i meg nokk mat.
er sulten men lysten til å spise er der ikke.
nyter ikke mat.
er det da ikke ideelt å få i seg litt gainer i tillegg til det man klarer å spise fra før ?
di fleste frykter vell att man spiser mindre ?