danielfagertveit

Jeg drikker det mens jeg trener, altså gjerne etter et sett, og jeg trener som regel midt på dagen/etter jobb. Tanken med smoothien var vel mer at det skulle være både tørstedrikke under trening og ekstra næring, i tillegg til at jeg ville spare penger da jeg får gratis frukt og grønt på jobb som jeg tar med hjem og kjører i blenderen. Har hørt at proteindrikker og lignende er sløs da man like gjerne kan kjøre på med en god middag etter trening, som jeg selvfølgelig gjør. Jeg er på ingen måte noe ekspert, har bare tenkt at det var lurt.

Hei! Jeg er litt ny på dette med styrketrening og lurer på en ting (som kanskje er et dumt spørsmål, men) Er det noe i veien med å drikke smoothie under trening? Jeg trener som regel med en kompis, og han ler litt av meg når jeg drar med meg en smoothie jeg har mekka før trening. Denne inneholder en banan, noen frosne bær, ett egg, en yoghurt og juice. Han mener jeg må drikke vann under trening, men jeg ser på en måte ikke helt problemet. Har han rett? Finnes det noe godt svar? Burde jeg chugge den før/etter trening i stedet for?