Daniel Skaar
-
Innlegg
1 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Innholdstype
Profiler
Forum
Hendelser
Blogger
Om forumet
Alt skrevet av Daniel Skaar
-
Mål kalori inntaket ditt, gå på nhi.no søk opp kalorikalkulator. Så plusser du på 500-800 kcal ekstra oppå dagsbehovet ditt. Så vil du gå opp rundt 0,5 0,8 kg uken til du når ønsket vekt