Vegjohans

Hei jeg har en større overvekt og skal benytte myfitnesspal for å få litt kontroll over overspisingen min. jeg har forstått at kjøkkenvekt og næringsinnhold per 100g er viktig her og jeg skal da klare småtteri, det som derimot er så enkelt med fjordland osv er at det er porsjonsbasert og kan bare scannes inn i appen.. men hva gjør man hvis man lager middag selv??? taco??? må jeg sitte med en vekt og legge til hver ting og vekt i programmet per taco skjell?? hvis jeg lager en suppe kan jeg da bare lage en og en porsjon?? for det er jo himla dynamisk hvor mye man tar per sleiv., blir jo nesten dumt å måtte si nei til mamma om hun ber meg på kjøttkaker en gang i blandt....... jeg vil gjerne gjøre dette riktig så jeg håper kanskje noen har noen tips på åssen dere gjør det da blir jeg veldig glad for detta skal jeg klare