Hei. er en gutt på 20 år. de siste 6-7 årene har jeg kun trent bein pga idrett jeg har drevet med, har nå sluttet og har startet og trene overkropp samt startet og jogge pluss svømming. ville det vært noe fordel og brukt noe tilskudd for og bygge muskler raskere men samtidig opprettholde kondisjon? har et ønske om å få god muskulær utholdenhet.
proteinpulver? pwo? kreatin? annet? kom gjerne med tips om merke osv:)
tilskudd for utholdenhet og styrke
i Kosthold og tilskudd
Skrevet
Hei. er en gutt på 20 år. de siste 6-7 årene har jeg kun trent bein pga idrett jeg har drevet med, har nå sluttet og har startet og trene overkropp samt startet og jogge pluss svømming. ville det vært noe fordel og brukt noe tilskudd for og bygge muskler raskere men samtidig opprettholde kondisjon? har et ønske om å få god muskulær utholdenhet.
proteinpulver? pwo? kreatin? annet? kom gjerne med tips om merke osv:)