Gå til innhold

sull

Medlemmer
  • Innlegg

    788
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Innlegg skrevet av sull

  1. 1: Noen som vet når det kommer batterier med ekstra kapasitet til Desire, eller om det eventuelt kommer i det hele tatt?

     

    2: Hvor er det best å kjøpe billadere til denne telefonen i Bergensområdet?

     

    3: Hvilke abbonnement anbefaler dere til en som ringer middels/middels sms-bruk og har tenkt å ha på 3G hele tiden for at den kan synce og oppdatere hele tiden?

     

    Takker på forhånd:)

  2. Hei, er ikke sikker på om dette er riktig sted å poste men moderator kan flytte den hvis den er feilplassert

     

     

    Så til spørsmålet mitt;

    Jeg har noen sko som jeg ikke finner ut navnet på og derfor ikke får kjøpt. Eneste jeg vet er at det er av merket Caterpillar og ble kjøpt for et par år siden. Dette gjør meg mektig irritert og jeg håper derfor dere kan hjelpe meg å finne ut av ka de heter utifra noen bilder jeg har.

     

    Vedlegg:

    post-29449-1257616175_thumb.jpg

    post-29449-1257616206_thumb.jpg

    post-29449-1257616263_thumb.jpg

    post-29449-1257616373_thumb.jpg

    post-29449-1257616389_thumb.jpg

  3. Til tross hva alle andre sier er Kcal underskudd veien å gå for å gå ned i vekt. Dette er fakta og bygger på grunnleggende prinsipper. Hvis kroppen din forbrenner ca 2500 kalorier per dag og du spiser 2000 vil du etter hvert gå ned i vekt så sikkert som at snøen smelter på en varm sommerdag.

     

    Det mange derimot gjør feil er å spise mat som ikke har noen næringsverdi når de spiser de 2000 daglige kaloriene sine og derfor føler seg sulten til det punktet at de vil bryte dietten. Hele poenget med det at folk snakker om å spise sunt er at av de 2000 kaloriene skal det være mest mulig næringsstoffer (proteiner, karbohydrater og fett).

    La meg ta et eksempel:

     

    Sjokolade (100gr): 541 kalorier, hvorav; 8.1gr protein, 32,3gr fett, 53,1karbohydrat.

    Ris (100gr): 354 kalorier, hvorav; 7,5 gr protein, 0,7gr fett, 79,5gr karbohydrat.

     

    Er kanskje litt dårlig eksempel, men der ser du at man kan spare 200 kalorier bare ved å spise ris istedet for sjokolade og faktisk få i seg mer karbohydrater eller næringsstoffer per 100gr vare. Dette er hele poenget med å spise sunt. Man blir mer mett på mindre kalorier.

     

    I stedet for f.eks spise 2000 kalorier når ditt forbruk er 2500 for å slanke seg, kan du også øke det til f.eks 2500 kalorier og deretter trene ca 30-60 minutter hver dag. Da sier det seg selv at du ligger i underskudd da en slik treningsøkt kan forbrenne ca 500 kalorier hvis den er intensiv nok. Men da hjelper det ikke å spise en liten 100gr sjokolade i tillegg (hvis det ikke er i de planlagte 2500 kaloriene). Da ligger du plutselig på 3000 kalorier og overskudd. Så mye kan en liten sjokolade gjøre. Det ligger i de små tingene.

×
×
  • Opprett ny...