Gå til innhold

HGill

Medlemmer
  • Innlegg

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Innlegg skrevet av HGill

  1. Har vært i militæret, og der pleide vi å løpe 4x4 intervaler for å forbedre oss generelt i kondisjon, og det hjalp veldig på 3000m også. Du har ikke så altfor mye tid på deg, men du kan jo begynne med å løpe 4x4?

    Jeg hadde en forbedring på hele 2 minutter på 1 mnd med denne treningen, og da trente vi ikke så altfor ofte heller.

×
×
  • Opprett ny...