Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[Patrick123]

Da er planen å starte opp med SS i slutten av august. FHar tilgang på senter fra ca. den tyvende så da blir det skøy. Tenker å kjøre programmet mandag, onsdag og fredag med kondisøkter tirsdag og torsdag. Blir rart å ikke kun drive på med løping

[Primer4]

Kan godt trene mer enn det også i begynnelsen, gjerne hver dag med hvile/cardiodager når du føler for det.

[Patrick123]

Cardio som hviledager?

 

Du you think this is a motherfucking game?

[Akse]

Jeg tror kardio har en litt annen mening for de fleste enn det har for deg

[Corey]

Dere som har Gold whey standard, har dere merket noe med avføringen etter dere har begynt med den?

Elliot Hulse for dårlig avføring av den, pga han mener tarmen hans ikke fordøyer den så bra.

Noe jeg igrunn har merket selv. Men om det er har noen negativ effekt vet jeg ikke : P

 

Bro tip-alert!

 

Jeg har opplevd akkurat det samme, men det gikk over når jeg fordelte proteinene utover dagen. Trenger ikke nødvendigvis svelge hele shaken på 5 sek.

[Akse]

Faen asså. Sitter her og prøver å huske hva jeg har spist gjennom dagen for å legge det inn på diett.no. Mangler sånn 700 kcal. Easy!

[1245112654122755325882462]

Ved å sluke en hel shake kan di fleste bli litt uggen i magen

[Akse]

Spørs hvor stor den er det. Halvliter går fint.

[1245112654122755325882462]

Det er jo selvfølgelig ganske vesentlig ;-)

[Mladic]

Jeg får masse kviser av shakes. Noen andre som får det?

[1245112654122755325882462]

Jeg får masse kviser av shakes. Noen andre som får det?

 

Mye citrus i blandingen din?

[Skosåle]

Ai ai ai ai! Greit nok, CT er en badass som vet hva han driver med.

Men her tror jeg han drar det litt for langt..

 

Det står at typen var på sitt 10`ende sett.

Men da burde han heller gitt seg for lenge siden, fordi dette så ikke bra ut..

 

http://www.youtube.com/watch?v=v1SK5juVQl8

Endret 11. august 2013 av Kjetil_90

[Dufen]

Drøyt eller ikke, det er bare underholdning.

[Patrick123]

Kan godt trene mer enn det også i begynnelsen, gjerne hver dag med hvile/cardiodager når du føler for det.

 

Tenker å ha en økt på lørdag også, men får se hvordan kroppen reagerer på det først

[Coa]

Jeg får masse kviser av shakes. Noen andre som får det?

Dersom du har melk i shaken kan det være det som gjør det.

[Comma Chameleon]

Noen folk på youtube som dere følger? Trenger ikke være folk som lærer bort ting (Som scooby gjorde), men omså bare folk som legger ut videoer av de mens de trener.

 

Morsomt å se på andre som pumper også. Motivasjon, og så lærer man kanskje litt.

 

edit: Videoen over er fin den også. Man får se bort ifra teknikken og ta det som underholdning.

Endret 11. august 2013 av uTukt

[Coa]

http://www.youtube.com/channel/UCle6owuWL1uKHtS6u6usmoA

http://www.youtube.com/user/strengthcamp

http://www.youtube.com/channel/UCM4GEVa1Qi1CTdJg0ljdoow

http://www.youtube.com/channel/UCdI5i_U9v6yfYsBu8R84TOA

 

Avhenger litt av hva du vil se, selvsagt. Selv liker jeg de over godt.

[Zarfax]

Jeg syntes Rob Riches har mange informative videoer.

[Comma Chameleon]

Thanks! Elliot følger jeg fra før av. Liker fyren, og føler han sier en del bra.

 

edit: Hot daamn, Primer4. Blir mye å se framover .

Endret 11. august 2013 av uTukt

[Primer4]

Her er noen

 

"Guruer"

Clint Darden

http://www.youtube.com/user/ClintDarden

IceCreamFitness

http://www.youtube.com/user/IceCreamFitness/videos

Bios3Training

http://www.youtube.com/channel/UCEQumzzbW2mrcMxKwEo7diw

 

Styrkeløftere:

Brandon Lilly

http://www.youtube.com/channel/UCDCJ7sBu4Ri9nXLlnqIXpfg

 

Diverse, misc (teknikkvideoer, moro, intervjuer, seminarer etc.

 

Elitefts

http://www.youtube.com/channel/UCHkuUqROTUCmPn49bX2rVnw

Dave Tate

http://www.youtube.com/user/eliteftsMobile

IronSportGym

http://www.youtube.com/user/IronSportGym/videos

 

Teknikk:

Testosterone Nation

http://www.youtube.com/user/TestosteroneNation/videos

 

Underholdning:

Broscienselife

http://www.youtube.com/channel/UCduKuJToxWPizJ7I2E6n1kA

Physiques Of Greatness

http://www.youtube.com/user/PhysiquesOfGreatness

Matt Ogus

http://www.youtube.com/user/flexforall2

Nick Wright

http://www.youtube.com/user/scondore