Hvordan kan jeg sove hvis jeg ikke kan bruke sovepropper?

[Letterboxd]

Jeg har en skade på ørene og må bruke en krem i 2 uker, der jeg ikke skal bruke ørepropper.

Men jeg er ekstrem sensitiv til lyd og får ikke til å sove når jeg hører lyd.

Noen ideer? Hvordan stenge ute lyd hvis du ikke kan bruke ørepropper?

Vil ikke bruke sovetabeletter grunnet at 2 uker er veldig lang tid.

[Karltorbj]

Letterboxd skrev (5 minutter siden):

Jeg har en skade på ørene og må bruke en krem i 2 uker, der jeg ikke skal bruke ørepropper.

Men jeg er ekstrem sensitiv til lyd og får ikke til å sove når jeg hører lyd.

Noen ideer? Hvordan stenge ute lyd hvis du ikke kan bruke ørepropper?

Vil ikke bruke sovetabeletter grunnet at 2 uker er veldig lang tid.

Proev med et par draaper lavendelolje paa puta.

[Curuion]

Hva med en spesifikk lyd, eller noe chill å fokusere på istede, blir litt enklere å ignorer andre tilfeldige lyder synes jeg.

 

[vidor]

Det "enkleste" er vel å rigge seg til for å sove der det mulighet og er minst støy (kanskje hos arbeidsgiver?).

Et mulig alternativ er å prøve støydempende hodetelefoner med motlyd. Disse tar ikke høyfrekvent lyd og støy, men typiske lavfrekvent støy forsvinner effektivt, sånn som f.eks flyduring. Sony har vel de mest effektive nå for tiden, med Bose på en god 2. plass.

 

[Dubious]

Finnes aktiv støydempende hørselvern, men de koster fra tusenlappen og oppver til mange tusen. 

[Letterboxd]

Skal prøve det som heter white noise, sove med vanlige headphones. Forhåpentligvis er det ikke farlig å sove med lyd på ørene.