Utenlandsk brus med mindre sukker

[knutinh]

Jeg har gjort en blindtest av coca cola vs cola zero. Det var en øye-åpner…

Jeg synes ofte at ting er for søtt og vil generelt ha produkter med mindre søtsmak (naturlig og kunstig).

-k

[vidor]

Forskningen om skadeligheten av sukker er ca 50 år gammel ref John Yudkin.

Folk flest spiser allikevel stadig økende mengder. Jeg prøver å ha et edruelig forhold til sukker og begrense det mest mulig, noe som temmelig vanskelig fordi det er tilsatt det meste.

[knutinh]

vidor skrev (På 28.5.2022 den 20.17):

Folk flest spiser allikevel stadig økende mengder. 

https://www.nrk.no/norge/sukkerforbruket-stuper-i-norge-1.14786896

[vidor]

5 hours ago, knutinh said:

https://www.nrk.no/norge/sukkerforbruket-stuper-i-norge-1.14786896

Er litt usikker på hvordan de har beregnet dette og om fokuset er "rent" sukker og ikke tilsatt sukker. At folk reduserer åpenbart sukker er jo bra, men problemet er mer enn det.

[Dragonlove]

knutinh skrev (På 11.5.2022 den 8.24):

Jeg har gjort en blindtest av coca cola vs cola zero. Det var en øye-åpner…

Jeg synes ofte at ting er for søtt og vil generelt ha produkter med mindre søtsmak (naturlig og kunstig).

-k

Jeg har gått over til Cola zero da jeg drikker en del Cola og har egentlig sagt at jeg aldri skal drikke sånn piss med kunstig søtningsmiddel, men etter å ha drukket en del Zero må jeg si at det er faktisk bedre, ikke får jeg sånn helsikkes sukker lake greier på tennene heller  

[vidor]

Forskning viser dessverre at kunstig sukker ikke er så harmløst som en har trodd. Det endrer f.eks bakteriesammensetningen i tarmen og påviker også hjerte og kar negativt.

Konklusjonen er som alltid å innta mat og drikke som vi evolusjonelt er tilpasset.

[Shifu77]

For de som ikke har brusmaskin :

1 ts sitronsyre 
1 ts bikarbonat (natron)
0,5 liter vann

Og for de med mage/tarm, vil jeg anbefale Dr. Pradip Jamnadas, Dr. Gaundry, Dr. Ekberg, Dr.Berg, Dr. Mindy mfl, og også dokumentaren Fat Fiction.

Som alle er ute på youtube.

Noen lenker :

https://www.youtube.com/watch?v=J6Yem2T2r2M

https://www.youtube.com/watch?v=TUADs-CK7vI

https://www.youtube.com/watch?v=cJAnD98dsVE

[vidor]

https://www.nrk.no/dokumentar/xl/det-norske-brusmysteriet-1.15977254

[RRhoads]

vidor skrev (På 30.5.2022 den 22.00):

Forskning viser dessverre at kunstig sukker ikke er så harmløst som en har trodd. Det endrer f.eks bakteriesammensetningen i tarmen og påviker også hjerte og kar negativt.

Konklusjonen er som alltid å innta mat og drikke som vi evolusjonelt er tilpasset.

Kan du vise til den forskningen?

[vidor]

11 hours ago, RRhoads said:

Kan du vise til den forskningen?

Ikke noe jeg direkte har samlet på, men du finner den om du søker på det hvis du har interessen for det.

i 99,9% av tilfellene folk spør om dokumentasjon så sjekker dem det ikke uansett. Det er i alle fall min erfaring, så jeg ser ikke vitsen med å bruke tid på å grave fram ting som mest sannsynlig bare blir ignorert uansett.

Edit: Er noe i denne videoen ang negative effekter, men det må uansett graves mer i.

https://youtu.be/CsH56e3EdpQ

Endret 14. juni 2022 av vidor

[Dragonlove]

vidor skrev (16 timer siden):

https://www.nrk.no/dokumentar/xl/det-norske-brusmysteriet-1.15977254

Bare tull det som Oral Bee sier, jeg har vært hekta på Cola i over 20 år og har drukket ganske mye Cola, har også sagt at jeg aldri kom til å drikke noe tulleprodukter med kunstig sukker i, det var helt til jeg i fjor fikk en 250ml boks på gata i Oslo, jeg ble siden helt hektet, noe jeg hadde aldri trodd, men man blir vant til det meste.

[vidor]

Jeg er helt for at folk må få kose seg av og til, men problemet er når folk bytter ut all drikke med brus. Da snakker man om usunn avhengighet. Siste videoen-linken jeg postet et par hakk lenger opp går bl.a igjennom hvor kynisk brus-pushere er fortalt av en ernæringsfysiolog.

[Dragonlove]

vidor skrev (38 minutter siden):

Jeg er helt for at folk må få kose seg av og til, men problemet er når folk bytter ut all drikke med brus. Da snakker man om usunn avhengighet. Siste videoen-linken jeg postet et par hakk lenger opp går bl.a igjennom hvor kynisk brus-pushere er fortalt av en ernæringsfysiolog.

Neida, drikker Vodka også 

[vidor]

15 minutes ago, Dragonlove said:

Neida, drikker Vodka også 

Ja, da der jo alt i skjønneste orden