Gå til innhold
Spørsmål om helse? Still spørsmål anonymt her ×
Husk at de som svarer ikke nødvendigvis er helsefaglig personell. Ta kontakt med fastlege ved bekymringer!

Hvor mye vann kan man drikke daglig?


Mannen1

Anbefalte innlegg

Mannen1 skrev (2 timer siden):

Hvis man bare skal drikke når man er tørst kan man ikke kose seg med en øl/brus/kaffe/te osv?

Drikk hva du vil, men med måte! :) Øl og andre alkoholholdige drikker samt kaffe, te og brus er vanndrivende (noen te og en del brus er uten koffein og det finnes jo koffeinfri kaffe), så husk å drikke nok vann eller annen væske.  Brus, kaffe og te kan være skadelig for tennene pga lav ph, hvis det drikkes gjennom hele dagen, melk og vann er bedre for tennene. Øl, juice og brus som inneholder sukker er naturligvis ikke sunt i mengder. Hvis du drikker en del melk kan du med fordel bytte over til skummet melk som er sunnere versjon.  Men, og et stort men: Ikke bli ekstrem. Drikk sunt mesteparten av tiden, men så er det helt innafor å skeie ut litt med øl, vin juice, smoothie, eller hva enn du liker, inniblant :) Jeg tenker kanskje 80/20 fordeling, 80% sunt, og 20% kos!

Endret av GiaMahan
Lenke til kommentar

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...