Jump to content
hjortesvin

Har gått ned 5.1 kg på 6 dagar

Recommended Posts

Mye vann/karbo-lagre i de kiloene. Man kan gå raskt ned i vekt ved å "slanke seg", men for å holde vekten stabil må man gjøre livsstilsendringer. Spiser man for lite risikerer man også å miste mer muskelmasse enn om man tar det over lengre tid. Man vil fjerne overflødig fett, ikke fjerne all vekten på kroppen.

Share this post


Link to post

Den ene gruppen gikk på lavenergi-diett, hvor de spiste rundt 600 kalorier om dagen, i fire uker.

 

Den andre gruppa hadde en mer gradvis vektreduksjon, og spiste 1200 til 1500 kalorier om dagen, i åtte uker.

 

- Gruppen som hadde gått raskt ned i vekt, fikk rett etter dietten en større nedgang i forbrenning, enn gruppen som hadde gått mer gradvis ned i vekt. Men etter én måned stabiliserte det seg, og det var ingen forskjell mellom gruppene, sier Martins til Adresseavisen.

Share this post


Link to post
Annonse

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...