RYP

[Slutsky]

Hei,

 

Tenkte å prøve meg på et nytt styrkeprogram, og vurderer å starte med RYP.

 

Men finner ikke siste versjon av dette heftet, og det ser ikke ut som det er noe informasjon om dette på tn.no.

 

Hva skjedde med programmet?

 

Er det noen som har siste versjon av heftet liggende? Finner kun en eldre versjon når jeg googler.

 

Takker!

[diskusjonscam]

RYP? ikke hørt begrepet tidligere? Lyst til å utdype?

[Slutsky]

Kan lese her: http://www.enduroboys.no/tilleggssider/tech_nutrition.pdf

 

Når jeg leser hva andre skriver ser det ut som dette er en gammel versjon. Men mulig det ikke er så stor forskjell i de nye. Hva sier dere som har prøvd disse før?

[diskusjonscam]

Ok. Takk for info. Ser ut som om det er mye som er likt med andre tips og veiledere som finnes på nettet. Selv inspireres treningen her for tiden av hardworkout.no og treningsprogrammet til Dwayne Johnson. Er det muskelvekst (størrelse) eller styrke du ønsker?