Hva kan man gjøre for å forebygge ulike spiseforstyrrelser (Anoreksi, Bulimi, Overspising)?

[Lord of Evil]

Hva kan man gjøre for å forebygge ulike spiseforstyrrelser (Anoreksi, Bulimi, Overspising)?

[BuffyAnneSummers]

Mer opplæring i grunnskolen i ting man faktisk trenger i livet, som ernæring og økonomi. Gi ungene kontroll, det er ofte noe de har mistet når de har utviklet en spiseforstyrrelse. 

[Skandinav]

Spiseforstyrrelser er i hovedsak er en mestringsmekanisme for å ta kontroll over en indre uro som bunner i en forstyrret selvfølelse.

Selvfølelsen dannes i barneåra, men det er ikke bare i barneåra man utvikler spiseforstyrrelser. En person utsatt for et traume i voksen alder kan også rammes. Opplevelser fra krig, vold, sorg, kan utløse spiseforstyrrelser. Og faktisk har man i de siste 10 årene satt fokus på spiseforstyrrelser hos eldre som er alene.

 

Derfor er svaret på ditt spørsmål ikke gitt enkelt. Å snakke om det i skolen, som Buffy foreslår, er et godt utgangspunkt.

 

I familiehjemmet handler det om å se individet og være åpen om følelser. Dette forebygger f.ø også en masse andre problemer. 

[blackcloud]

Du må stoppe sirkelen. Den viktigste nøkkelen er at nok vedkommende ikke overspiser, for det er det som hovedsakelig skaper den enorme skyldfølelsen som igjen fører til oppkast og sulting. H*n må få bekreftelse på at h*n er bra nok, flytte fokuset på andre ting enn mat 

[Dobbeltabbe]

Jeg tror mye kan gjøres allerede i barnehage og skole. I barnehage ved å normalisere at alle er forskjellige også i kroppsform og like verdifulle uansett, samt fokus på mobbing. I skole både ved fokus på mobbing men også på undervisning og refleksjon rundt kropp, ernæring og helse, der psykisk helse får like mye tid som fysisk helse. Helsesøsterordningen og undervisningen må styrkes, det trengs bedre kunnskap og større ressurser til holdningsarbeid rundt psykisk helse og trivsel generelt. Det må også brukes mer ressurser på skolevesenet generelt, da det aller viktigste for å fange opp de som sliter er at voksenpersonene rundt dem faktisk har tid til å se dem. Mer ressurser til DPS og BUP er også viktig, nå står det altfor mange i kø som sliter mye men ikke er syke nok til å få hjelp.

 

Og selvsagt trengs det en holdningsendring hos media, hos motebransjen og skjønnhetsbransjen, og ikke minst hos foreldregenerasjonen. Nå vokser det opp en hel mengde unger som har foreldre som aldri er fornøyd med seg selv, som fikser på sunne kropper og velger trening fremfor tid med ungene, og det er på tide at de her foreldrene tenker over hvilke signaler de faktisk gir til ungene sine. Ikke minst bør man tenke litt mer på hva man sier om andre, her har vi alle mye å lære.