Treningsmagasinet.no Skrevet 19. oktober 2009 Skrevet 19. oktober 2009 En av de vanligste skadene innen løping er beinhinnebetennelse. Les hva vår ekspert mener du bør gjøre for å forebygge og unngå å bli rammet av beinhinnebetennelse. Les saken her
Treningsmagasinet Gjest Skrevet 22. oktober 2009 Skrevet 22. oktober 2009 Skjønte ikke helt de øvelsene...
Treningsmagasinet Gjest Skrevet 22. oktober 2009 Skrevet 22. oktober 2009 Det er av og til vanskelig å beskrive øvelsene detaljert nok. For øvelse nummer 1,2 og 3 se følgende video som viser øvelsen utført med et ben. Gjør det samme som hun gjør på video men med begge beina i begynnelsen før du går videre til å utføre det samme med et bein. http://s.mcstatic.com/Flash/vp/mc/Embed_3.1.0.4.swf?itemID=2479715&mediaURL=http%3A%2F%2Fakvideos.metacafe.com%2FItemFiles%2F%255BFrom%2520www.metacafe.com%255D%25202479715.9841078.11.flv&normalizedTitle=toe_raise_single_leg&isViral=false&&&gdaKey=1256238268_b8d1ef890e7420ccddfb91fadbb78242&isWatermarked=false&postrollContentURL=http://s.mcstatic.com/Flash/prc/EmbedCatalog_2.0.0.5.swf&postRollContentURL=http://s.mcstatic.com/Flash/prc/EmbedCatalog_2.0.0.5.swf&networkingAllowed=true& For øvelse 4 "dorsifleksjon hopp" og andre øvelser, se følgende video: Håper disse video forklarer øvelsene.. Lykke til! Marjaana Lappi
Treningsmagasinet Gjest Skrevet 17. juli 2010 Skrevet 17. juli 2010 Har hatt beinhinnebetennelse i 9 år, operert uten hell og prøvd alt. Gir opp
Anbefalte innlegg