Øvelser for nedre magemuskler?

[Best_92]

HEi

Lurer på om noen har bra øvelser for nedre magemuskler. Har nå kun synlig mage på øvre del, det ser ut som det blir et hakk inn iforhold til nedre mage.

 

Så øvelser som kjenner bra ?

 

Takk på forhånd

[joakimz]

planken?

[Windoge]

Grunnen til at magemusklene ikke vises helt nederst er fordi det er et større lagringspunkt for fett, noe som gjør at du må fjerne fettlaget. Magetrening vil ikke ha like mye å si som kardio her.

[snartenkt]

HEi

Lurer på om noen har bra øvelser for nedre magemuskler. Har nå kun synlig mage på øvre del, det ser ut som det blir et hakk inn iforhold til nedre mage.

 

Så øvelser som kjenner bra ?

 

Takk på forhånd

Som allerede nevnt, nytter det ikke å trene magemusklene spesielt. Du må rett og slett kvitte deg med fett.