Jump to content
Sign in to follow this  
Xandathrii

Yoga mot stress, hvordan komme i gang?

Recommended Posts

Hey!

 

Tenkte jeg skulle teste ut yoga for å se hvordan dette forhåpentligvis kan redusere stress.

 

Hvordan kommer man i gang? Fins det f.exp; nybegynner kurs? Eller kjøper man seg en yogabok og en matte og gjør dette selv hjemme? Noen synspunkter?

Share this post


Link to post

Fins masse nybegynner bøker å få, selv DVDer med video opplæring. Så at Obs! solgte noen.

 

Har du Nintendo DS har de til og med en kurs/spill å få på den.

 

Yoga er såpass stort at det er ikke problem å finne stoff om det. Google "learn yoga", og du treffer på masse hjelpe websider også.

Share this post


Link to post
Guest medlem-1432

Anbefaler deg og kjøpe en yoga dvd og matte. Jeg har selv brukt dvdn "yoga for dummies" og der var alt veldig lett forklart og vist.

Hvis du er medlem på treningsenter, så har dem ofte yoga gruppetimer også.

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...