Liberalistiske Samebror Skrevet 10. februar 2010 Rapporter Del Skrevet 10. februar 2010 Hei, nå skal jeg starte med "egentreningsprosjekt" og da vil jeg gjerne har litt tips til hva jeg kan gjøre disse ukene. Skal hvertfall være noe jeg kan gjøre i gymtimene, helst en utholdenhetstrening og en styrketrening for hver gymtime. Har ikke all verden av utstyr å bruke, men har spinningsykkel som jeg vil bruke 2-3 gymtimer. Please hjelp meg og gi meg gode tips til å få utholdenhet og styrke. Siter Lenke til kommentar
HValder Skrevet 10. februar 2010 Rapporter Del Skrevet 10. februar 2010 Finn eit opplegg i veiledninga (signatur) og kjor gerilja kardio etter kvar styrkeokt. Siter Lenke til kommentar
Liberalistiske Samebror Skrevet 10. februar 2010 Forfatter Rapporter Del Skrevet 10. februar 2010 Finn eit opplegg i veiledninga (signatur) og kjor gerilja kardio etter kvar styrkeokt. Skal sjekke det ut etterpå Siter Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.