Kreatin. kapsler pulver hvilke?

[GL1992]

hei, har sett nå at veldig mange her inne på forumet har forsjellige meninger om div. typer kreatin.

men tenkte vi kunne ha en slags "samletråd" for akuratt dette.

så bare spytt ut folkens, hva mener dere? monohydrat vs kreabolic etc... hvilke typer kreatin og hvilke merker har dere best erfaring med?!

[Patience]

Min anbefaling:

http://www.kost1.no/product_info.php?produ...5fddcabb489c131

[GL1992]

Min anbefaling:

http://www.kost1.no/product_info.php?produ...5fddcabb489c131

har du prøvd monohydrat og/eller kre-alkalyn ? sånn for å sammenligne effekt?

[DMN]

monohydrat er kjent for å være det beste, dette vist via undersøkelser.

[pumba50]

pga. prisen så er nok monohydrat mest gunstig. det er altfor dyrt å handle kre-alkalyn i dag. det er et patentert produkt så da blir det ekstra dyrt å handle. driten med monohydrat er kreatinin, men det får en leve med.

[DMN]

pga kreatininen merker du hvert fall om det påvirker deg! kanskje litt irriterans når du er på skole/jobb, men ellers null stress.

[Kenneth199]

hvordan påvirker kreatininen deg?

[DMN]

Du pisser som en gud.