Henholland1

Det er utrolig smertefullt å få sprøytene. Jeg anbefaler på det sterkeste å ikke ta sprøyte. 1 sprøyte hadde vært ok, men det er mer smertefullt å få 4 sprøyter enn det er å borre.

Jada.. sikkert helt jævlig å få noen få stikk. Blir faen meg trist av å lese slikt. Du vet noe har gått galt når folk ikke er tøffe nok til å ta i mot ett par sprøytestikk. Softeste generasjonen ever som lever i 2013.. gro ett par baller og bit deg i det. Om du syns det er smertefullt med ett lite sprøytestikk så har du faen aldri sett ekte smerte før.

Var plutselig vondt når jeg pissa i dag. Hva kan det være/hva er mest sannsynlig at det er? Er forøvrig på kur for tiden, og finner det sannsynlig at det kan ha noe med saken å gjøre. Har kjørt d-bol i 3.5 uker og kjører 500mg testo ukentlig. D-bolen er bare kickstarter, så den går jeg av i morgen eller i overmorgen.

Wohooo, dette er starten på noe bra.

Mulig å få se ett bilde av deg? Liker du store menn?

Har faktisk aldri møtt noen som liker å synge når de ikke har sangstemme.

Hvor my veier OP? Uansett, kcal inn<Kcal ut så har du en 6-pack.

I veldig mange tilfeller er det så enkelt ja, men en person som har veldig lite eller ingen treningserfaring har ofte for lite muskelmasse til å kunne få en skikkelig sixpack uansett hvor lav fettprosent han går ned til. Jeg ser alt for ofte vandrende skjelett som visst nok er på diett fordi alt som skal til for å få frem sixpacken er å gå ned i fettprosent. Er man tynn fra før av, og vil begynne å trene for å få frem noen sixpack vil jeg heller anbefale å ligge i ett lite overskudd for å legge på seg en del muskelmasse, for så å deffe seg ned til en sixpack.

Popcorn uten tvil.

Hehehe Neida, har bestemt meg for det. Så det kommer til å skje! Jeg har vært veldig sånn som utsetter det hele tiden. Men NÅ er jeg så drit lei av hele greia, så nå har jeg bestemt meg skikkelig. Så skal jeg bare kose meg litt frem til mandag. Så starter det! Går nok fint

 

En annen ting jeg ikke skal brenne meg på er hvis jeg har et svakt øyeblikk der jeg spiser usunt når jeg ikke skal. Også tenker jeg bare "jaja, da var den dagen ødelagt, så nå kan jeg like gjerne spise dritt resten av dagen." Haha

 

Anonym poster: 18e46ead902804c6cdf79f538633e5a1

Hehe Det kommer nok ikke til å være så tungt som du tror det kommer til å bli. Når man går over til ett renere kosthold så blir man ofte overrasket over hvor mye mat man faktisk kan spise og fortsatt havne i underskudd. Du får ha lykke til!

eneste jeg gjør er å spise 1 gang om dagen, drikker ekstremt mye brus og spiser mye sjokolade, men 3 ganger i uka løper jeg oppoverbakke, samtidig som jeg tar push ups. er 185cm hvis det var noen som lurte. ergo normal hele veien

Finnes mange veier til rom, og du har valgt den vanskeligste. Du spiser 1 gang daglig, og bare sjokolade og brus resten av dagen? Ikke bare vil du miste mye muskelmasse, men du vil ha ett ustabilt blodsukker som varierer fra å være lavt til å være skyhøyt flere ganger om dagen. Hvorfor tar du pushups? Om det er i håp om å legge på deg muskelmasse, selv i minste grad så er det bare å gi opp med en gang. Når man lever på brus og godteri og får i seg tilnærmet 0 gram protein daglig så har ikke det noe for seg å trene. Du vil fortsatt se ut som ett skjelett til slutt om du fortsetter med ett slikt kosthold.

Det er ikke greit å ikke trene for å gå ned i vekt! kroppen får ikke den samme faste formen.

Hva baserer du dette på? Jeg kan love deg at en som spiser rent og sørger for å ligge i ett lite underskudd vil oppnå mye bedre resultater enn det du vil gjøre med den metoden din, selv uten å trene noe. Så lenge man får i seg mindre enn man forbrenner vil man gå ned i vekt. Det finnes 3 metoder å gjøre dette på:

1) Redusere kaloriinntaket

2) Øke kaloriforbruket (ved å trene)

3) En kombinasjon av de to overnevnte.

Tror du virkelig at noen få armhevinger vil gi deg noen "fastere" form enn en som spiser rent og bra, og sørger for å havne i underskudd? Du gir kroppen din alt annet enn det den vil ha, den har vitamin-mangel, mineral-mangel, får i seg alt for lite protein, alt for lite bra fett og du gir den ingen grunn til å bevare på det lille av muskelmasse som er på kroppen din. Noen "fast" kropp kan du bare glemme med det kostholdet der dessverre.

et er dog greit å spise mindre. Har kutta ut både ris og brød fordi jeg har hørt at aldringsprossessen går saktere hvis man spiser mindre!

Hvor har du hørt det? Link til forskning. Om du ikke har noen forskningsartikkel å vise til så er det like greit og bare ikke nevne det. Er slike ting som gjør at gamle myter ikke dør ut.

På mandag begynner det. Da blir det sunn mat og trening på meg. Ønsk meg lykke til

Hvorfor vente til mandag? Fikk meg til å tenkte på dette bildet:

Det kan sies om alle dietter.

 

Kroppen er laget for et normalt kosthold uten dietter hvor du kutter ut masse forskjellige greier, men at du spiser moderate mengder av det, og holder deg selv aktiv.

 

Dette er langt mindre usunt enn f.eks lavkarbo som kjører kolestrolet ditt ned i dass.

Kroppen er laget for et normalt kosthold uten dietter hvor du kutter ut masse forskjellig, samtidig som du anbefaler henne å spise 500 kcal 2 dager i uken? Høres ut som ett jalla-oppsett som kunne blitt anbefalt i media (oh wait) jeg leste jo nylig en artikkel om denne metoden på VG.

Kjører lavkarbo kolestrolet ditt ned i dass? Trodde de fleste argumenterte for at det motsatte, at det HØYNET kolestrolet ditt? Jeg kjørte lavkarbo ett helt år uten noen negativ virkning på kolestrolet så det tror ikke jeg burde være noen bekymring for de fleste.

5 dager i uken med diett (ikke så strengt som 500kcal dog) og 2 dager der man kan spise normalt kunne jo fungert, men det beste er å endre livsstilen sin helt og spise bedre hver eneste dag, så kan man eventuelt unne seg noe godt 1 gang i uken.

Spiser man ris og pasta som har ligget lagret i romtemperatur i over ett døgn risikerer man ikke bare en ekstra tur på toalettet, men i verste fall leversvikt og død. Hva kyllingen kan tilføre i tillegg kan man jo bare spekulere i.

 

http://www.forskning...2/januar/309031

Da er det merkelig at jeg fortsatt lever. Har spist gammel ris som har ligget i romtemperatur ukesvis før, steinhard og jævlig, men det bryr jeg meg fint lite om. I eat for function, not satisfaction.

Mange pingler her inne. Selvsagt ingen problem å spise det. Litt driting ligger i vår natur, å prøve å unngå det blir bare for dumt!

Over 7 uten frokost så henvises gravide til sykehus for insulinbelastning. Dersom man har over 19 uten frokost så vil jeg si at det er skyhøyt.

 

Legen sa det til oss og kameraten min iallefall. Tror han hadde enda høyere enn 19 også en gang, tror han nevnte 24. Legen var helt krakilsk forbannet.

 

 

Når det gjelder angstanfall, så blir man jo ikke trøtt/sliten av det men oppjaget, hjertebank kortpustet og rett og slett livredd.

 

Sukkersyken kan man bli sliten og trøtt av svimmel etc...

 

 

Angstanfall tror jeg de fleste merker at de har/opplever.

Når jeg snakket om 19 i blodsukker mente jeg blodsukker for en person som blir diagnotisert med diabetes for første gang. Han har nok diabetes 2 han kompisen din siden han går på tabletter som du sier. Det er en sykdom som er mye vanskeligere å kontrollere enn den jeg har, der jeg setter insulin med sprøyte.

Tror ikke det er tullpreik når eg sier at ingen i min nærstående familiekrets har diabetes.

Det er vel type to diabetes som er aktuell for "Sånne som meg"?

Da er det jo rart om du skulle få det, men man vet jo aldri. Jeg har en far med diabetes så det kom ikke på meg som noe sjokk når jeg ble diagnotisert med det. Man skulle tro type 2 er mer aktuell for deg da ja. Kjennetegn på det skal ikke jeg uttale meg noe om

Hvordan fant du ut at du hadde diabetes da?

Tenker mer på det å være aktpågiven egenhendig. Den perioden før du oppsøkte fastlegen.

Hva bemerket du deg?

Sånn som hvor mange ganger man bruker vannklosettet om dagen blir det ikke avsatt omtanke til. At man er dvask kan ha noe med en svært bedagelig livsstil. Som innbefatter å være en stuegris. En svært usunn livsstil. Trener aldri og er ikke veltrent. Men er også under normalen på baderomsvekten har eg hørt. Så det er ikke fedmerelatert.

Men det ville vært naivt å tro at man er immun fordi man er skinnmager og fettløs.

Diabetesen jeg har er arvelig, dvs den har ingenting med livsstilen min og det er ingenting jeg kunne ha gjort for å ikke få det.

Jeg gikk rundt kvalm og dårlig i over 1 mnd i strekk, samtidig som jeg pisset ut alt jeg inntok av væske, når jeg dro til legen og forhørte meg sjekket han blodsukkeret mitt, og når det kom opp en beskjed på apparatet at blodsukkeret var for høyt til å kunne måles var han veldig sikker på at jeg hadde diabetes og sendte meg til sykehuset i ambulanse ummidelbart

Over 7 i blodsukker vil si diabetes.... Kameraten min hadde 19!!

Ehh, nei. Bare fordi man har over 7 i blodsukker vil ikke det si at man har diabetes. Det er en indikator på det, men absolutt ikke noe man kan konkludere med ut i fra det. Jeg hadde 37 i blodsukker når jeg fant ut at jeg hadde diabetes. 19 er faktisk ett ganske lavt blodsukker for en som blir diagnotisert med diabetes

Det avhenger jo av mye. Har du gått rundt og følt deg sånn lenge tror ikke jeg du trenger å tenke på hva "normalen" er engang for å finne ut at du har fått det, da det som regel er komt opp i 30-40 allerede. Ligger du mellom 4-8 burde man normalt sett ikke ha noe å bekymre seg for. Kan i sjeldne tilfeller komme opp i 9-10 hos friske mennesker også, men da etter MYE mat

Kjennetegnet på om man har diabetes er at man pisser ut igjen alt man inntar, om du er mye tørst og drikker mye og i tillegg er dvask kan det være verdt en tur til legen for å få sjekket blodsukkeret. Evt kan jo du bare ta en kjapp tur på apoteket og kjøpe deg ett blodsukkerapparat til 99,-

Er du slapp, pisser veldig ofte, kvalm og tørst hele tiden så er det absolutt verdt å ta en tur til legen for å få sjekket blodsukkeret. Denne tråden hører vel mer til helse-delen av forumet enn mat og drikke dog

Høyde: 1.74

Vekt: 129kg

Lår rett over kne: 67 cm

Lår rett under baller: 89 cm

Høyre overarm m/flex : 52 cm

Venstre overarm m/flex :53 cm

Midje, på navlen: 95 cm

Legg: 48 cm

Hva er det du spiser til frokost om du liker verken grovbrød eller havregryn?

Angående søtsug som du sikkert kommer til å få er funlight gele ett veldig greit hjelpemiddel: http://www.kristinaandersen.no/?p=18078

Null kalorier og like godt som vanlig gele imo

Såvidt jeg vet, så er vel også havregryn relativt sunt i den forstand?

Havregryn er gode greier ja. Havregrøt med innblandet whey til frokost er en perfekt frokost. En mosjonist som bare vil ned 10-15kg trenger selvsagt ikke whey dog

Enig

 

 

 

Haha, ser ut som jeg må prøve den cottage cheesen altså. Hvordan smaker det? For meg ser det ut som riskrem, så tenker bare på det, så føler jeg kommer til å bli skikkelig skuffet av smaken fordi jeg vet ikke noe annet

 

Og ja, gi gjerne tips om mat altså. I need it!

 

Anonym poster: 18e46ead902804c6cdf79f538633e5a1 Anonym poster: 18e46ead902804c6cdf79f538633e5a1

Jeg personlig kunne lett ha byttet ut cottage cheesen med riskrem som dessert på julaften. Konsistensen minner mye om riskrem men selve smaken er nok ikke helt den samme

Mange gode råd fra Eloquent her. Av mat så er det uendelig hvor mye forskjellig du kan lage. Cottage cheese med fun light som nevnt over meg er veldig godt. Sprer du litt blåbær og kanel over så blir det rene desserten!

Selvsagt må man jobbe hardt selv om man er på aas (er selv på det) men selve treningsprinsippene blir ikke de samme, da spesielt for proffene som er på ekstreme doser med både aas, insulin og vekst. Jay cutler hadde aldri kunne ha trent som han gjør nå om han var naturlig, noe som er årsaken til hvorfor jeg mener man ikke burde kopiere treningmetoder/ ta i mot råd fra en som bruker i slike mengder om man selv er naturlig.

Du skrev jo om TRT/HRT i en annen tråd, nå må du være konsekvent og ikke vingle.

Hva eksakt skrev jeg om TRT/HRT i en annen tråd annerledes enn jeg har gjort her? En som tar testosteron for å replace sin vanlige testoproduksjon vil ikke ha noen flere fordeler i treningen annen enn en som er naturlig, derfor vil vedkommende ha like mye erfaring fra "naturlig" trening som noen annen. Jay cutler og andre pro byggere tar ekstreme doser og må sette opp treningen sin ut i fra det, det må ikke en som er på TRT.