Jump to content

elektronikkbutikken

Medlemmer
  • Content Count

    32
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by elektronikkbutikken


  1. Hallo alle sammen!

    Vi har nettopp publisert en app på Play Store, og ønsker veldig gjerne tilbakemeldinger på appen. Har kun lagt ut spillet for Play Store foreløpig, men vi jobber med og få den ut på App Store også!

    Nedlastnings link:
    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Elektronikkbutikken.Tiles

    86904599119.png

    86923631153.png

    86951555202.png

    86977139247.png

    Nedlastnings link:

    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Elektronikkbutikken.Tiles

  2. Hallo alle sammen!

     

    Vi har nettopp publisert en app på Play Store, og ønsker veldig gjerne tilbakemeldinger på appen.
    Har kun lagt ut spillet for Play Store foreløpig, men vi jobber med og få den ut på App Store også!


    Link:
    https://play.google.com/store/apps/details?id=no.Elektronikkbutikken.LoopaCar
     

    Youtube Link:
    https://www.youtube.com/watch?v=ztn30wvpbm0

    11jm9zb.png

    29dxzyp.jpg

    Mvh
    Elektronikkbutikken

     

     


  3. Hvis du ønsker og gå opp i vekt er mat og søvn faktisk det viktigste.

    Mange tror at når du er på treninga, det er da du bygger, og det er da du blir STOR, men det er helt feil.

    Det er når du først er ferdig med treningsøkta du begynner og bygge.

     

    For når du trener, bryter du faktisk ned muskelfibrene i kroppen, og hvis du ikke får i deg nok søvn og mat, er det verdiløst og trene.

     

    Derfor er det super viktig og få i seg karbo rett etter trening, deretter proteiner.

    Og det skal du ha rett etter treningsøkta, ikke en time etterpå...

     

    Spis så du blir METT, til hvert eneste måltid, få i deg nok proteiner og karbohydrater, og minst 8 timers søvn.

     

    Her kan du foressten se hvor mye proteiner kroppen din trenger daglig.

     

    http://aktivtrening.com/test-beregn/beregn/test-hvor-mye-protein-trenger-jeg

     

    Hvis du ikke har råd til proteinshake osv.. så bruk fantasien..

    Ta deg en banan, også en tunfiskboks eller evt. 2-3 egg etter treningsøkta, funker utmerket!

    Det er billig og gir godt resultat.

    For da får du i deg karbohydrater som er i bananen, og proteiner som er i tunfisken, mer trenger du ikke.

     

    Det som også fungerer bra som jeg har erfart er og spise rosiner mens du trener, ta med deg en rosinpakke hjemmefra og ta deg litt rosiner i ny og ne mens du trener,

    du vil da få mer energi og karbohydrater som får deg til og yte mer i økta.

     

    Baseøvelser er også veldig viktig hvis du skal gå opp i vekt og bli større.

    Det er jo det som er sagt ovenfor, Markløft, knebøy og benkpress...

     

    Husk: tren TUNGT. tren så du vidt klarer den siste reppen.

    Bytt treningsprogram 1 gang i månden, varier øvelser/sett/rep osv...

     

    Det er jo masse annet som er viktig og tenke på også, men kommer ikke på så veldig mye mer akk. nå..

     

    God Trening!

    Håper dette kom til hjelp!


  4. hehe, enig med deg der!

     

    hmm, vet ikke om noe offisielt sensation hotell, men det burde jo være det, har leitet litt rundt omkring på nettet men fant ingenting...

    Men du kan følge facebook siden til "Sensation Norway 'Innerspace'" så kan du kanskje høre der eller noe :) Der er det vel noen som har litt mer peiling enn meg! hehe :)

     

    http://www.facebook.com/events/278262435568044/


  5. Endelig kommer Sensation white tilbake til Norge igjen for andre gang.

    14.April er det den store dagen! !

    SOM jeg har gledet meg til denne eventen!

    Kommer til og bli en kongekveld med mye musikk, dans og liv!

     

    Ifjor ble det solgt 22.000 billetter! Folk i alle aldre, kledd i hvitt, strømmet til Telenor Arena allerede tidlig på dagen for å komme seg inn tidlig. Også i Oslos gater observerte man mennesker i hvite kostymer, sminke og festantrekk, klare for kvelden. Og nå kommer Sensation White tilbake igjen!

    post-264164-0-72415600-1328641216_thumb.jpg

     

    Line-Up'n har ikke blitt satt enda, men håper på disse;

     

    David Guetta, Swedish House Mafia, Avicii, Armin Van Buuren, Skrillex, Benny Benassi og selvfølgelig Tiesto!

     

    Hva håper dere line-up'n blir?

    Hva syntes dere om at Sensation White kommer til Norge igjen?

    Hva syntes dere om fjorårets fest?

    post-264164-0-06666800-1328640907_thumb.jpg

    Billetter finner dere på www.billettservice.no


  6. hvis du går inn på denne siden så ser du hva de forskjellige vokstypene er bra for i "praksis";

     

    https://www.blush.no/c-20-hrpleie.aspx?Mantop=77&GotoMan=77&manufacturerfilterid=77&affiliateid=10420

     

    Selv, bruker jeg Renati Straight Hold Glaze.

    Føler man kan forme håret selv om du tar ganske mye voks i det, og den varer mye lenger i håret enn de andre vokstypene syntes jeg, og håret vil heller ikke se så fett ut!

    f.eks Hvis du tar mye voks i håret av Renati Rock Hard blir det fryktelig stivt og vil se fælt ut, og vil bli vanskelig og forme.


  7. Sett deg mål.

     

    Start og tren 2 - 3 ganger i uken.

    Prøv og finn deg en kompis som du kan trene med, mye letter og få motivasjon da!

    Ta push ups, sit-ups, hang ups, og jogg med sekk!

     

    Push ups - Max rep x 3

    Sit ups - Max rep x 3

    Hang ups - Max rep x 3

     

    Hvis du klarer og presse deg gjennom dette her noen månder med PAIN, vil du se fremgang og da vil du få mer motivasjon!

    Husk og SPIS!

    Det er noe av det viktigste! Prøv og få i deg mat hvertfall hver tredje time!

     

    PS: NO PAIN, NO GAIN!

    Lykke til!

×
×
  • Create New...