Woff

Nå ble det gjort mye rart i forbindelse med dette, for egen del har de vært å rotet til et par konti, koster meg bare litt opprydding men..

Ooooops: https://www.bankshift.no/nyheter/kun-to-personer-jobbet-med-flytteprosessen-i-sbanken-da-det-smalt-vi-undervurderte-hvor-mange-som-ville-flytte/323165

Nei hvorfor skulle vi det? Jeg ELSKER jordbær, multer, blåbær, druer, epler, mandariner og veldig mye annet! Og har diabetes..

Et raskt søk på nett finner fort alt av data om hva en banan har av stoffer..

@Laserbeam Meget fornuftig å endre usunne vaner! Har selv prøvd ut endel de siste månedene i forbindelse med vektnedgang og kan absolutt anbefale epler, appelsiner, mandariner, druer, bananer og det meste av (Norske) bær. Nå skal du ikke bry deg så mye om frukt-sukker, prøv heller å unngå vanlig sukker tilsatt i alle varene du spiser / drikker! Jeg har diabetes og jobber virkelig for å unngå sukker i alt, ikke lett! Alt av grønnsaker er bra også, nevnt er agurk, gulerøtter og blomkål er mine favoritter i tillegg til tomater da. Du får også endel 'godis' uten vanlig sukker som KAN brukes hvis sukkersuget blir stort. Is er jo også å få tak i uten sukker.. Til drikker så er jo te, kaffe, saft, brus greit hvis det er sukkerfritt, vann er uansett det aller beste! Og som @Trippelure sier: styr unna juice og spis heller frukten uten at noen har tuklet med den! Nøtter har jeg ikke svart på siden jeg ikke liker de så godt.. Lykke til!

Får ikke håpe at du får noe grunn til å angre! Velkommen med navn her! 🙂

Helt enig i alt @Gjest MKII skriver rett over her! Hvis du sliter OG ønsker hjelp så si ifra. Vil tro at de som leser her veldig gjerne ønsker å hjelpe deg, men det er endel begrensninger, hvor du bor er ett av de.. Og skaff deg en bruker her sånn at det lar seg gjøre å sende en pm til deg.. Lykke til uansett, det fortjener du!

Mener ikke deg da, men begynner å bli litt lei av å lese om Trump og alt annet som ikke har noe med trådens tittel å gjøre! Greit nok at presidenten for USA har endel med krigen å gjøre MEN...

Da hadde det vel endt med dobbelt drap ved steining? 🙂

Synd dette ikke var i et annet land... Drapsforsøk på 5 personer bør gi LITT mer enn ett år i fengsel mener nå jeg.

Godt du har en ernæringsfysiolog bak dette da! Tror nok jeg ikke er i nærheten der selv gitt, har ikke sjekket men er nok godt under 1000, nærmere 500 vil jeg tro. Egen erfaring der fra tiden rundt 40 års alder. da satte jeg selv en maksimumsgrense på totalt 300 kalorier i døgnet. Dette var med ganske mye trening i tillegg. Vekta raste ned til 67 kg på det minste og innrømmer glatt at 300 er forferdelig lite! 🙂 Veldig fornuftig å bruke litt tid på dette ja. (Mitt mål er 50 kg ned på 18 måneder..) Problemet som kommer er å HOLDE dette over lang tid, så det er fornuftig å loggføre litt sånn at du følger med.

Gratulerer!! Hva er annerledes? Fatter ikke den? Husk at denne investeringen er noe som varer hele livet ditt og partners. Derfor bør du bruke hodet litt. Jeg vil ABSOLUTT anbefale en enkel glatt gull-ring. Hvorfor? Pris (bør ikke bety mye, du skal jo bruke den døgnet rundt de neste 50-70 årene) Glatt? Mønster sliter du jo ut etterhvert. (Egen erfaring) Min og konas hadde mønstret kant, men nå er de ganske glatte begge to. 🙂

Gratulerer! Dette ser ut til å fungere bra! Jeg antar at du ikke bør trappe noe mer opp fra der du er nå, du må jo etterhvert få stabilisert både vekt og medisin-inntak. Vet ikke helt hva du mener med NOK mat da? Jeg har ingen sånne problemer men blir jo mett av smuler nå fortiden.. Den bivirkningen med kvalme går seg til og hvis du ikke spiser 'for mye' så bør du ikke bli kvalm. Det som er surt nå er at du ikke bør spise ute lenger, kan fort koste mer enn det smaker (bokstavelig)! 🙂 Jeg regner med at du har en antatt slutt-vekt? Her hos meg nærmer den slutten seg nå, tror at før sommerferien så er jeg der jeg IKKE bør ta av mer! Da begynner vel regulering av dosene sånn at vekta er stabil over tid.

Sanne ord det der, eller jobb med å få bedre halvdel dønn solgt på lyd! Finn yndlingsmusikk / filmer og demonstrer / fortell at de blir SÅ mye bedre med dyp bass! Kanskje lag til en skikkelig damekveld med masse god lyd og noko attåt?

Har du vurdert det ja! 🙂 Hihi..