Gå til innhold
Spørsmål om helse? Still spørsmål anonymt her ×
Husk at de som svarer ikke nødvendigvis er helsefaglig personell. Ta kontakt med fastlege ved bekymringer!

Bestille tyroksin?


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Man må ikke alltid ty til piller, men kan få til ting med matinntaket også.

 

F.eks. Dessto mere du koker grønnsaker dessto mer opptakelige blir de. Dersom du f.eks. spiser en del grønnsaker i rå form, eller mildt dampet, så vil fordøyelsen måtte jobbe mere for å få nyttet seg av denne maten. Det går rett og slett med mere energi, eller at det blir mindre opptak, altså mere fyllstoff mellom de opptakbare matbitene.

 

Nøtter skal vel også være litt tunge å fordøye, på tross av at disse har ett fettinnhold. Peanutter/jordnøtter, dersom du ikke er allergisk skal ha ganske mange nyttige virkninger på kroppen. Er bare å stare å lese seg opp.

 

Å forsøke alle slags typer dietter leder ofte ikke noe godt sted. Men, du bør for all del ikke kutte en del naturlig stivelsesrik kost. Siden disse trege karbohydratene er en belønning for hjernen, så vil det å spise disse i et passe monn, være svært fornuftig. Da blir du mett og lykkelig. Så blir det enklere å spise mye grønnsaker i kostholdet f.eks. i tillegg. Grønnsaker kan fort bli svært kjedelig om en fokuserer på disse alene. Poteter, korn, mais med mange flere mattyper har et riktig innhold av stivelse. Så ikke utelat disse.



Anonymous poster hash: 5522a...232
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...