Styrketrening

2 370 emner i kategorien

1. Vil ha nytt treningsprogram

   Av salamishit, 28. juli 2013
   • 7 svar
   • 752 visninger
   • 
   • McDuck_
   • 1. august 2013

2. Trene trøtt?

   Av Aleks855, 16. august 2013
   • 7 svar
   • 1,6k visninger
   • 
   • Akse
   • 17. september 2013

3. Jeg har store lår og rumpe - 17år gutt

   Av NeEeO, 3. september 2013
   • 7 svar
   • 1,8k visninger
   • 
   • Aleks855
   • 4. september 2013

4. Nybegynner, RYP eller Cutler?

   Av Magnarok, 27. november 2013
   • 7 svar
   • 818 visninger
   • 
   • Kiff Kannigan
   • 20. desember 2013

5. Hjelp til å kjøpe ok benkpress

   Av ræss93, 7. februar 2014
   • 7 svar
   • 754 visninger
   • 
   • RAMBO21331
   • 7. februar 2014

6. Hvordan øke muskelmasse og hvor ofte proteinshake?

   Av HuskyHaugen, 8. februar 2014
   • 7 svar
   • 1k visninger
   • 
   • War
   • 17. februar 2014

7. "Forbudte" mageøvelser

   Av eplekasse, 29. mars 2014
   • 7 svar
   • 2,3k visninger
   • 
   • Vittu
   • 31. mars 2014

8. Lang vs kort eksentrisk fase (time under tension)

   Av Forumtroll1, 31. mars 2014
   • 7 svar
   • 710 visninger
   • 
   • Forumtroll1
   • 1. april 2014

9. Trenger tips til noen gode rygg øvelser jeg kan ta hjemme

   Av TheKims, 9. mai 2014
   • 7 svar
   • 5,2k visninger
   • 
   • Taggi
   • 9. mai 2014

10. Kreatin-perioder

    Av Aleks855, 13. mai 2014
    • 7 svar
    • 750 visninger
    • 
    • War
    • 21. mai 2014

11. [Løst] protein spoon

    Av lion33, 13. mai 2014
    • 7 svar
    • 512 visninger
    • 
    • lion33
    • 13. mai 2014

12. Hvor mye hvile trengs?

    Av Sigurd542, 26. desember 2014
    • 7 svar
    • 573 visninger
    • 
    • Sigurd542
    • 27. desember 2014

13. Hvilke muskelgrupper kan jeg ha samme dag?

    Av Drogba15, 4. januar 2015
    • 7 svar
    • 586 visninger
    • 
    • monsterhjerne
    • 13. januar 2015

14. Håp for meg?

    Av D1OS, 24. januar 2015   

    • Styrketrening
    • Trening
    • (og 2 andre)

      Merket med:

      • Styrketrening
      • Trening
      • Kosthold
      • Kropp og helse
    • 7 svar
    • 911 visninger
    • 
    • Akse
    • 24. januar 2015

15. Push ups og benkpress

    Av Gjest, 25. februar 2015
    • 7 svar
    • 3,5k visninger
    • 
    • Tmz
    • 14. mars 2015

16. Treningsrutine

    Av Alf Johan Grindheim, 9. mars 2015
    • 7 svar
    • 796 visninger
    • 
    • Aleks855
    • 10. mars 2015

17. Hvordan skal jeg sette opp trening?

    Av Gjest Slettet+9813241234, 17. mars 2015
    • 7 svar
    • 825 visninger
    • 
    • Gjest
    • 22. mars 2015

18. Magetrening

    Av Ragnar115, 25. november 2015
    • 7 svar
    • 818 visninger
    • 
    • War
    • 28. november 2015

19. Hvilken ''combo'' burde jeg kjøre?

    Av mistermister11, 28. november 2015
    • 7 svar
    • 1k visninger
    • 
    • mistermister11
    • 29. november 2015

20. Smerte i triceps/albue under benken

    Av Gjest, 15. mai 2016
    • 7 svar
    • 1,8k visninger
    • 
    • barezell
    • 23. juni 2016

21. Synspunkter på dette treningsoppsettet? Veldig glad for svar:)

    Av anonymhd, 3. januar 2017   

    • Styrketrening
    • muskelvekst
    • (og 1 andre)

      Merket med:

      • Styrketrening
      • muskelvekst
      • volum
    • 7 svar
    • 474 visninger
    • 
    • Countryman
    • 4. januar 2017

22. Hjelp med å sette opp en treningsplan

    Av smarties1, 19. oktober 2018
    • 7 svar
    • 772 visninger
    • 
    • Taggi
    • 30. oktober 2018

23. Enkle hjemmeøvelser for overkropp

    Av Habazut, 10. juli 2019
    • 7 svar
    • 966 visninger
    • 
    • Pliscin
    • 12. juli 2019

24. treningsprogram med apparater for nybegynnere

    Av Gjest Slettet-QjYsjw5m, 24. august 2022
    • 7 svar
    • 1,7k visninger
    • 
    • Gjest
    • 31. august 2022

25. Øke antall push-ups på 3-4 uker?

    Av Notatblokk, 9. juni 2010
    • 6 svar
    • 1,1k visninger
    • 
    • HValder
    • 11. juni 2010