Halvparten plaget av musearm

[espman]

En ny undersøkelse viser at annenhver nordmann er plaget med musearm, til tross for at de fleste arbeidstakere mener å vite hvordan smertene kan forebygges.

Les mer

[Mompen]

En ekte nerd får ikke museskader. Altså de fleste som leser forumet

[Grillspade]

En ekte nerd får ikke museskader. Altså de fleste som leser forumet

8863648[/snapback]

 

 

hehe, nei. skjønner ikke hvordan det er mulig... sitter jo foran pcen 8 timer på jobb og 4 timer hjemme på kvelden.

[-Tommy]

Hvordan merker man at man har fått museskader?

[pizzafordi]

musearm er en forbindelse av hardt fysisk arbeide og mye musing. en kombinasjon av dette gjør at håndleddet blir extra utsatt. hvis en ikke gjør noen tunge løft 7.5 timer daglig så sparer en jo armen en god del. Beste er håndleddsvarmer. sånn svettebånd. ikke for stramt.

[grimsbo]

Hva med musepute? Det har fungert for meg =)

[-Tommy]

musearm er en forbindelse av hardt fysisk arbeide og mye musing. en kombinasjon av dette gjør at håndleddet blir extra utsatt. hvis en ikke gjør noen tunge løft 7.5 timer daglig så sparer en jo armen en god del. Beste er håndleddsvarmer. sånn svettebånd. ikke for stramt.

8872906[/snapback]

Greit, men hvordan merker man at man har fått musearm?

[jorgis]

musearm er en forbindelse av hardt fysisk arbeide og mye musing. en kombinasjon av dette gjør at håndleddet blir extra utsatt. hvis en ikke gjør noen tunge løft 7.5 timer daglig så sparer en jo armen en god del. Beste er håndleddsvarmer. sånn svettebånd. ikke for stramt.

8872906[/snapback]

Greit, men hvordan merker man at man har fått musearm?

8874303[/snapback]

Kanskje Wikipedia kan hjelpe deg med det?

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Repetitive_strain_injury

[-Tommy]

Er det ingen som kan si enkelt hvordan man merker det?

[Ueland]

Er det ingen som kan si enkelt hvordan man merker det?

8880732[/snapback]

Du får (store) vedvarende smerter i alt fra aksel og ned til håndleddet. Og det skyldes i de fleste tilfeller langt fra "hardt arbeide", men ikke noe mer enn at man sitter feil ved datamaskinen. Medisinen for å bli frisk er som regel å sitte skikkelig.

[-Tommy]

Greit, takker for bra svar Ueland

[Theo343]

ergonomien på mus og tastaturhar også mye å si, så man ikke får en unødvendig knekk i håndleddet som legger press på nerver og slikt her.

 

Det er ikke naturlig å legge armen ned og knekke hånden opp. Det er hellet ikke naturlig å vende håndflatene horisontalt ned.

 

Det mest ergonomiske måtte vært å holde en ball mellom hendene hvor tastene var rundt fingerne på hver hånd.

 

Unngå også å få den typiske kulerygg knekken i nakken, det gir nakkesmerter.Sett bena flatt i bakken så korsryggen og den øverste korte hofte/lårmusklaturen trives.

Endret 21. juni 2007 av Theo343