Sitter du lenge foran PC-en? Da bør du følge disse ekspert-tipsene (Ekstra)

[Smedsrud]

Bli kvitt irriterte øyne og sov bedre.

Sitter du lenge foran PC-en? Da bør du følge disse ekspert-tipsene (Ekstra)

[tex_nex]

Finnes det et slikt program til mobilen også?

[Mr. President™]

Finnes det et slikt program til mobilen også?

 

Bruker selv denne på Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.lux Endret 9. februar 2015 av DaveSaves™

[Gravitass]

"Vi nordmenn elsker skjermene våre."

 

Må jo si at nordmenn er veldig flinke til å ta skjermene for gitt og driter i kvaliteten så lenge de får bruke det til det de vil. Nå gjelder det vel ikke for oss her i forumet

[sirtommen]

"Husk å blunke!

Blunkefrekvensen faller fra rundt 20 blunk i minuttet til mellom fem og ti blunk per minutt under synskrevende oppgaver hvor du fokuserer på små detaljer på skjermen. "

 

 

Det blir på liksom det samme som å si at man ikke må glemme å puste....

[hkbruvold]

Det blir på liksom det samme som å si at man ikke må glemme å puste....

 

Blir nesten det, bortsett fra at man ikke merker at man blinker for skjeldent

[Thorbear]

"Å snu kontrasten, altså å lese hvit skrift på sort bakgrunn er kun fordelaktig for enkelte svaksynte."

 

Stemmer dette?

Personlig syns jeg at jeg blir mye mindre sliten i øynene når jeg har mørk grå bakgrunn med nesten hvit tekst.

Har særlig blitt an fan av mørke fargetemaer som "Monokai" og "Darcula" for programmering.

[em2000]

Finnes det et slikt program til mobilen også?

 

Android har en rekke med disse, men dessverre finnes det ingen for IOS. Jeg bruker en blanding av denne https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.ne.hardyinfinity.bluelightfilter.free , og etterhvert, hvis jeg skal ha det enda mørkere, denne https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fineapptech.owl

[Magnus L]

 

Finnes det et slikt program til mobilen også?

Android har en rekke med disse, men dessverre finnes det ingen for IOS. Jeg bruker en blanding av denne https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.ne.hardyinfinity.bluelightfilter.free , og etterhvert, hvis jeg skal ha det enda mørkere, denne https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fineapptech.owl

 

 

Jeg har ikke lest artikkelen da jeg ikke har ekstra, men det virker som dere snakker om f.lux-aktike verktøy?

I så fall finnes det så absolutt et slikt verktøy til iOS. Nettopp f.lux. Eneste systemkrav er at enheten er jailbroken. Jeg tror ikke jeg hadde klart å bruke telefonen min (eller pcen for den slags skyld) på kvelden hvis jeg sluttet med f.lux nå.

[PaladinNO]

Det står spesielt nevnt LED-skjermer i artikkelen, så gjelder problemet med blått lys også for "gamle" CCFL-skjermer og "forhistoriske" CRT-skjermer?

 

Ett eget råd som jeg selv anbefaler (men altfor sjeldent følger) er å ikke se på en skjerm den siste timen, gjerne halvannen, før jeg legger meg (som også nevnt i artikkelen).