Nå kan du trimme mens du sitter ved kontorpulten

[Cuneax]

Med denne oppfinnelsen forbrenner du 4000 kalorier i uka.

 

Nå kan du trimme mens du sitter ved kontorpulten

[burndrinker]

Det der så bare helt sylt ut

Må da være ubehagelig å sitte å tråkke og skrive samtidig...

[Løve]

Trening som ikke gjør deg svett? Hvor effektivt kan det være?

[gaasart]

Trening som ikke gjør deg svett? Hvor effektivt kan det være?

 

Da jeg drev med aktiv landeveissykling hadde vi flere økter på 4+ timer hvor pulsen lå gjevnt på 120-130BPM. Over så lang tid, uten større matinntak, trigger dette kroppen til å brenne av kroppsfett i stedet for glykogenlagrene. Dette vedvarer også lenge etter selve treningsøkta, og er en super måte å miste noen overskuddskilo etter julesesongen (på høyere nivåer selvfølgelig suplert med intervall- og styrketrening).

 

Er likevel litt skeptisk til ordninga her;

- Pulten er ikke dyp nok til at sittestillinga blir optimal, iallfall ikke for modellen. Å sitte med korsryggen i spenn på den måten gjør at oksygentransporten hemmes betraktelig, og man kommer til å slite med ømhet/stiv muskulatur etter kort tid.

- Heldekkende sete som går helt ut til knehasene, og den bratte vinkelen mellom lår og legg, er absolutt ikke optimalt for blodsirkulasjonen.

 

Tåpelig gjennomført, selv om konseptet kan ha noe for seg. Tror likevel balanseputer e.l. i stolsetet har bedre effekt - kanskje ikke for fettforbrenninga sin del, men det stimulerer balansemuskulaturen og "strammer opp" sidevalkene.

[Gjest Slettet+513]

BAre det å spille ett spill ute gjør undre. Feks volleyball