Gå til innhold

    1. Bedrift - IKT
    2. Brukerbidrag
    3. Butikker og verksteder (data)
    4. Datamaskiner
    5. Hjelp til kjøp og salg av PC
    6. Internett og nettverk
    7. Maskinen fungerer ikke
    8. Maskinvare
    9. Overklokking og entusiastbruk
    10. Programvare
    11. Programmering og webutvikling
    12. Tilbakemelding og artikkeldiskusjon
    1. Fotografering
    2. Bilderedigering og programvare
    3. Visuell kreativitet
    4. Systemkameraer - digitalt
    5. Analoge kameraer
    6. Kompaktkamera - digitalt
    7. Objektiver, filtre, blits og utstyr
    8. Videokamera
    9. Skannere og skanning
    10. Fotoskrivere, utskrifter og papirkopier
    11. Butikker og verksteder (foto)
    12. Lagringsmedier (foto)
    13. Annet om digital foto og video
    14. Diskuter artikler (Akam.no)
    15. Tilbakemeldinger til Akam.no (snarvei)
    16. Tilbakemelding om Foto og video-forumet (snarvei)
    17. Ryktebørsen
    18. Akam.no Bildekritikk
    19. Akam.no Bildekritikk - Tilbakemeldinger
    1. Arrangementer, fest og uteliv
    2. Bedriftene sine tråder
    3. Butikkerfaring
    4. Forbrukerrett
    5. Hjelp til kjøp og salg
    6. Pris- og produktjakt
    7. Økonomi
    8. Tilbakemeldinger til Bruktmarked.no (snarvei)
    9. Diskuter artikler (Tek.no)
    10. Diskuter artikler (Teknofil.no)
    11. Diskuter handlelister (Prisguide.no)
    1. Arrangementer, fest og uteliv (snarvei)
    2. Ferie og reise
    3. Dyrehold
    4. Jakt og fiske
    5. Hobbyer
    6. Hus, hage og oppussing
    7. Mat og drikke
    8. Mote og velvære
    1. Andre jobber
    2. Annen utdanning
    3. Forsvaret
    4. IT-jobb
    5. IT-utdanning
    6. Media (snarvei)
    7. Skole og leksehjelp
    8. Stillingsannonser
    1. Film
    2. TV-serier og -programmer
    3. Musikk
    4. Litteratur
    5. Tegneserier
    6. Anime og manga
    7. Språk
    8. Egenprodusert kultur
    9. Humor (snarvei)
    10. Annen kultur
    1. Lyd
    2. Bilde
    3. Hjemmekino
    4. Kabler
    5. Butikker og verksteder (snarvei)
    6. Prosjekter og arbeidslogger for lyd og bilde
    7. Annet (Lyd og bilde)
    8. Diskuter artikler (audiovisuelt.no)
    1. Standardtelefoner og generell mobildiskusjon
    2. Smarttelefoner
    3. Mobiloperatører og tjenester
    4. Hjelp til valg av telefon, nettbrett, operatør eller leverandør
    5. Hjelp til skadet telefon eller nettbrett
    6. Nettbrett
    7. GPS, treningsklokker og andre håndholdte enheter
    8. Apper til mobil og nettbrett
    9. Mobilspill (snarvei)
    10. Forbrukerrett (snarvei)
    11. Diskuter artikler (amobil.no)
    12. Tilbakemeldinger til amobil.no (snarvei)
    13. Diskuter artikler (Mobilen.no)
    1. Bil
    2. Båt og maritimt
    3. GPS og satelittsporing (snarvei)
    4. MC og ATV
    5. Motorsport (snarvei)
    6. Trafikk
    7. Tyngre kjøretøy
    8. Worklogs og showcase
    1. Gledesutbrudd
    2. Humor
    3. Lekeplassen
    4. OT-baren
    5. Sosialt
    6. Testposter
    7. Forumarkiv
    1. Familie og barn
    2. Helse
    3. Historie
    4. Juss
    5. Media
    6. Politikk og samfunn
    7. Religion, filosofi og livssyn
    8. Samliv og relasjoner
    9. Seksualitet
    10. Teknologi og vitenskap
    11. Økonomi (snarvei)
    12. Tilbakemeldinger til forumet (snarvei)
    1. PC-spill
    2. Konsoll
    3. Generell spilldiskusjon
    4. Spillforum - For de mest diskuterte
    5. Mobilspill
    6. Sosial spilling
    7. Brukernes bidrag
    8. Butikkdiskusjon
    9. Retro
    10. Modifikasjoner og spillutvikling
    11. Tilbakemelding og artikkeldiskusjon
    1. Ballspill
    2. Ekstremsport
    3. Fotball
    4. Jakt og fiske (snarvei)
    5. Kampsport
    6. Motorsport
    7. Odds og tipping
    8. Sykkel
    9. Trening og kosthold
    10. Utendørsidrett
    11. Vintersport
    12. Annet (Sport)
    1. Nyheter om forumet
    2. Tilbakemeldinger til forumet
    3. Private forumhenvendelser
    4. Bruktmarked.no
    5. Prisguide.no
    6. Tilbakemeldinger til redaksjonen
    7. Tek Ekstra
Foto
- - - - -

Kink/strekk i nakken


5 svar i denne tråden

#1 Sk!ppy

Sk!ppy

    Bruker

  • Medlemmer
  • 3 689 innlegg
  •   3. mars 2009

Skrevet 20. desember 2009 - 13:08

Hei.

I dag våknet jeg med store smerter i venstre trapezius, og for å se til venstre må jeg snu hele kroppen, jeg kan til nød snu hodet 90 grader.

Hvordan blir jeg fortest kvitt dette?
  • 0

#2 Anfall

Anfall

    Bruker

  • Medlemmer
  • 2 258 innlegg
  •   20. november 2007

Skrevet 20. desember 2009 - 16:12

Jeg har pleid å ligge i ro så mye som mulig når jeg har hatt kink i nakken, er jævlig vondt. Ellers kan du jo kanskje prøve tigerbalsam?
  • 0

Roses are red

Your underwear is lace

Take it off

Then sit on my face


#3 Sk!ppy

Sk!ppy

    Bruker

  • Medlemmer
  • 3 689 innlegg
  •   3. mars 2009

Skrevet 20. desember 2009 - 16:54

Har prøvd noe àla tigerbalsam, betydelig bedre, men har forsatt smerter. Ligger så rolig som det går ann nå, etter et par timer på senteret.

Får håpe det er over til imorgen ivertfall - Er det kanskje litt dumt å trene imorgen? Jeg har ivertfall planer om å droppe benkpress og knebøy.
  • 0

#4 Kiseijuu

Kiseijuu

    Bruker

  • Medlemmer
  • 51 innlegg
  •   19. april 2009

Skrevet 20. desember 2009 - 18:26

Det skyldes vanligvis fordi du har fått en hevelse i musklene som presser mot nerver. Du må altså vente til hevelsen går ned.

* Ibux + Paracet er en meget god løsning.(les feks denne) Det vil få hevelsen til å gå ned mye raskere.
* Et par pils fungerer også (istedenfor ibux/paracet...(ikke fylla ;))
* unngå for varm dusj da musklene vil utvide seg.
* IKKE forsøk å "fikse" problemet selv, du vil forlenge plagene. (altså ikke strekke eller "knekke")
* Det er bra å bevege seg. Kroppen fikser seg selv raskere ta feks en gåtur. Dette punktet gjør jeg aldri selv fordi jeg er lat, nå er det i tillegg utrolig kaldt ute.
* Unngå å anstrenge/bruke musklene i problemområdet.

Tar du smertestillende og ikke føkker det til så vil det starte å gi seg iløpet av en dag. Du kan også stikke til en kiropraktor som ofte vil få det til å gi seg raskere.

Dette innlegget har blitt redigert av Kiseijuu: 20. desember 2009 - 18:27

  • 0

#5 Sigurdl

Sigurdl

    Bruker

  • Medlemmer
  • 1 006 innlegg
  •   5. desember 2008

Skrevet 20. desember 2009 - 18:31

Kommer litt an på, vis du fks. har fått ein nakkesleng for ei tid sidan vil ikkje smertene av denne komme før noen dager etter. Då vil det gje seg litt etter litt over flere dager.

Har selv hatt det etter å blitt skuttet hardt frå ryggen, først kjente jeg ingenting, men så kom smertene ikke før ca 3 dager etter og varte i ca en uke etter.
  • 0
Sigurd:)
PM

#6 Sk!ppy

Sk!ppy

    Bruker

  • Medlemmer
  • 3 689 innlegg
  •   3. mars 2009

Skrevet 20. desember 2009 - 18:37

Et par pils skulle jeg gjerne tt, men er nok litt vel ung for det.
Jeg har fått en nakkesleng ja, men smertene/skingen kom ikke før i dag tidlig, hadde forsåvidt vondt i går kveld og, litt.
  • 0




0 bruker(e) leser denne tråden

0 medlemmer, 0 gjester, 0 skjulte brukere