Gå til innhold
Trenger du tips og råd? Still spørsmål anonymt her ×

Hva er beste måten å bli gravid på?


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Det finnes jo en del råd for å forberede kroppen, som å ta folat, kutte ut alkohol og kaffe og andre gifter. Men du mistenker kanskje at den psykiske innstillingen hindrer deg i å bli gravid? Det er mange som opplever å bli gravid etter at de har resignert og gitt opp å bli det. Den psykiske innstillingen er ikke så lett å skru av og på.

Lenke til kommentar

1. Kjønnssykdommer: Det er viktig å unngå kjønnssykdommer. Bruk kondom hvis du har sex med andre enn fast partner. Særlig klamydia påvirker fertiliteten svært negativt, det har flere undersøkelser vist. Også gonoré kan ha negativ betydning.

 

2. Røyking: Stump røyken. Det er godt dokumentert at røyking nedsetter fertiliteten.

 

3. Trening: Fysisk aktivitet har gunstig virkning på fertiliteten. Påvirker i stor grad hormonbalansen. Overdreven trening kan imidlertid virke motsatt, da det kan føre til at menstruasjonen blir borte.

 

4. Vekt: Pass på vekta. Eggløsningsproblemer blir betydelig forsterket ved overvekt. Men også undervekt kan være negativt. Det sunneste med henblikk på fertilitet synes å være en kroppsmasseindeks (BMI) på mellom 20 og 28.

 

5. Kroppsfasong: Kvinner med timeglassform ser ut til å bli lettere gravid enn andre. Overvektige kvinner med pæreform har høyere forekomst av eggløsningsproblemer.

 

6. Kosthold: Et sunt, variert og balansert kosthold er bra. Det er gunstig med henblikk på viktige vitaminer, sporstoffer og mineraler i kroppen.

 

7. Stress: Unngå negativt stress. Amerikansk forskning har vist at dette påvirker fertiliteten negativt.

 

8. Sex: Ha regelmessig sex, minst et par ganger i uka. Gjør man det vil man treffe på eggløsningen.

 

Også finnes det frukbarhetspiller som kan hjelpe, men ta kontakt med legen din for mer info rundt det.

Lenke til kommentar
skjønte ikkje det eg ?

En vennine av madammen prøvde å bli gravid, og hadde eggløsningstester eller hva faen det heter. Madammen fikk streng beskjed om å ikke ta kontakt *i det hele tatt* de dagene det var eggløsning.

For å si det grovt - de dagene det var eggløsning var det puledager, og ikke annet.

Lenke til kommentar
  • 1 måned senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...