Gå til innhold

Emancipate

Medlemmer
  • Innlegg

    13 432
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  • Dager vunnet

    23

Emancipate vant dagen sist 17. mars 2016

Emancipate hadde mest likt innhold!

Profile Information

  • Kjønn
    Ikke oppgitt

Nylige profilbesøk

51 802 profilvisninger

Emancipate sine prestasjoner

10,8k

Nettsamfunnsomdømme

22

Hjelpsomme svar

  1. Rådene er ikke skadelige. Eksponering på måfå er ikke det samme som eksponeringsterapi fra kliniske studier. Å anbefale mer eksponering, når TS skriver dette: "Leser bøker om temaet, og prøver å ta tips som å utsette meg selv etc men dette trigger alt og ting blir verre. Og de gangene jeg står i det føler jeg ikke noen bedring, så blir bare frustrert. " er bare feil. Hvis TS vil prøve eksponering, bør han få profesjonell veiledning av noen som er kurset i bergen four day treatment. Å slutte å tro at psykolog kan løse problemet, er ikke et skadelig råd i den sammenhengen at TS ikke får tak i psykolog. De behandlingene jeg anbefaler isteden, er behandlinger som har hjulpet andre, og som er tilgjengelige nå. Wilhelmsen er noe av det styggeste jeg har lest i min karriere som fysisk syk pasient. Vanvittig drøyt. Jeg skjønner utmerket godt at helsepersonell synes han er flink, tross alt består behandlingen av avvisning, noe som ivaretar helsepersonellets behov. Helt upassende for fysiske syke pasienter, som ikke trenger avvisning, men diagnose og medisin. Også helt upassende for psykisk syke. Å starte boka med å påstå at psykisk sykdom ikke finnes, er ikke på noen måte i tråd med kunnskapsbasert praksis. Hvorfor tror han vi har sinnsykehus?
  2. I brystet eller på brystet (altså musklene på utsiden av ribbeina)? Jeg er uenig med innleggene over. Slutt med eksponering. Den eksponeringen som har vist effekt mot fobi i kliniske studier, er gjort på en særegen og systematisk måte. Resultatene gjelder ikke for andre diagnoser enn fobi, og heller ikke ved tilfeldig eksponering alene. Unngå bøker av hypokonderlegen Wilhelmsen, som har som eneste behandlingsform å påføre skyld, skam og dårlig samvittighet for hvordan sykdomsatferden ødelegger familien. Det høres ut som om du allerede har blitt infisert av dette. Kast eventuelle bøker du har liggende. Legg bort begrepet "stå i det". Det kommuniserer en kamp, noe som øker angst. Slutt å tro at en psykolog kan hjelpe deg. Slutt å tro at du kan få bort angsten ved å forstå at du ikke har hjerteproblemer. Troen på hjerteproblemer, er ikke driveren bak angst. Folk har jo hjerteproblemer uten å ha angst. Aksepter at du har angst og smerter nå, men at du jobber med saken. Få en utredning for andre årsaker til smerten. Aksepter at hjerteproblemer forekommer, og tar liv tilfeldig. Leger kan ikke oppdage og behandle alt. Prøv alt fra https://www.panicaway.com Prøv curable.com. Markedsføres som en behandling mot smerter, men er en behandling for hypokondri.
  3. Har du vurdert selvhjelp istedenfor psykolog? Det du beskriver virker normalt, det er nok derfor legen ikke henviser. Selvhjelp kan være: Meditasjon. Gratis app (medito) eller gratis videoer på youtube (søk meditation anxiety). Mindfulness. Søk opp en guide, eller kjøp en app. The Mindfulness App har gode anmeldelser. Bøker. Selvhjelp med videoer fra psykolog. Psykolog Magnus Nordmo har flere videokurs på youtube. Flere linker om selvhjelp: https://www.sio.no/helse/selvhjelp
  4. Det holder med den første (Nycoplus Omega-3 Multi, 2 kapsler daglig). Du skal IKKE ta to forskjellige typer multivitaminer. Dette kan gi problemer med for mye a-vitamin (som gir benskjørhet), og andre problemer. I tillegg kan du ta jern som avtalt med legen. Få nivået sjekket igjen om 1-2 måneder. (Hvis man aldri har målt nivået av jern hos legen, skal man ikke ta tilskudd. Noen har en genetisk feil som gjør at de fort får for høye doser.)
  5. 1. Håndbrekket alltid på. Det gjør ingen skade, men hindrer rulling. Det er ikke sant at biler ikke ruller når de står i gir. Dette skjer stadig vekk. Om man glemmer å sette den i gir, er det i hvert fall et problem. 2. Giret skal IKKE stå i når du er parkert på flatmark. Sjansen for at du ruller på flatmark med håndbrekket på, er betydelig mindre enn sjansen for at du (eller noen andre) bråstarter inn i garasje, kantstein, personer foran bilen, etc, med bilen i gir. 3. Bruk det giret som gjør at om du bråstarter, kjører du ikke på noe. 4. Clutchen alltid inn.
×
×
  • Opprett ny...